oneandro
TS
oneandro
Inilah 4 mitos yang salah tentang kegemukan, yang perlu kamu ketahui kebenarannya.
1. Mitos: “Saya gemuk karena dari sono-nya” Fakta: Tidak sepenuhnya benar.

Kegemukan dipengaruhi oleh berbagai faktor. Terdapat faktor yang dapat dimodifikasi dan ada faktor yang tidak dapat dimodifikasi. Faktor yang dapat dimodifikasi adalah pola hidup yang termasuk pola makan dan olahraga. Sedangkan salah satu contoh faktor yang tidak dapat dimodifikasi adalah genetik.

2. Mitos: “I’m not fat. I’m big boned” Fakta: Salah

Meskipun sebagian orang terlahir dengan massa, volume dan dimensi ukuran tulangnya yang lebih besar dari ukuran normal. Namun hal tersebut bukan ‘alasan’ pencetus karena kondisi kegemukan.

3. Mitos: Gemuk karena kebanyakan minum minuman bersoda Fakta: Benar

Selain faktor gaya hidup yang paling berperan, pola makan dan minum juga sangat mempengaruhi kondisi kegemukan. Salah satu bentuk minuman yang digemari saat ini adalah soft drink atau minuman ringan. Soft drink merupakan minuman dengan pemanis yang umum ditemui dimana-mana. Salah satu bentuk soft drink yang biasa ditemui adalah minuman bersoda. Sayangnya soft drink memiliki nilai nutrisi yang rendah.

4. Mitos: Gemuk belum tentu jadi diabetes Fakta: Salah

Dengan kondisi kegemukan, justru Anda malah menambah risiko mendapatkan diabetes. Ditambah lagi jika Anda tidak mengubah dan mengurangi asupan minuman bersoda. Semakin banyak bukti yang mendukung hubungan peningkatan konsumsi soft drink dengan berbagai penyakit kronis seperti diabetes.

Cerita dan foto: Klikdokter.com
also visit : http://bit.ly/17S6nXW
0
707
0
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan