Jakarta - Sajian Triple Berry Smoothies tepat untuk menyegarkan tubuh sekaligus menambah asupan antioksidan, vitamin, dan kalsium yang baik untuk seluruh keluarga, terutama ibu hamil. Terbuat dari bahan-bahan alami, resep Triple Berry Smoothies dari Chef Juan Antono ini mudah, cepat disajikan, dan baik untuk kesehatan.

Bahan:
- 8 ons campuran berry (blueberry dan raspberry)
- 2 buah pisang yang sudah dikupas
- 6 ons yogurt tanpa rasa
- 1 cangkir susu rendah lemak
- 1 sendok makan madu
- Es batu secukupnya (sesuai selera)

Cara membuat:
- Haluskan semua bahan-bahan yang disebutkan di atas menggunakan blender.
- Tuangkan ke dalam gelas saji.
- Sajikan untuk untuk 2 orang.

http://www.beritasatu.com/resep/1491...smoothies.html

cocok nih buat senen yg suram, ga berasa ane lemes banget hari senen ini gak tau kenapa...



curcol