- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
5 MANFAAT PENTINGNYA MENGKONSUMSI PUTIH TELUR UNTUK KESEHATAN
TS
BraverNation
5 MANFAAT PENTINGNYA MENGKONSUMSI PUTIH TELUR UNTUK KESEHATAN
SEMOGA BERMANFAAT, JANGAN LUPA GAN
/ 
Quote:
Selama ini bagian telur yang populer untuk kesehatan adalah kuning telur. Namun tahukah Anda bahwa putih telur pun juga dapat bermanfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah 5 manfaat putih telur untuk kesehatan.
Berikut adalah 5 manfaat putih telur untuk kesehatan.
1. DAPAT MEMBANGKITKAN ENERGI
Putih telur mengandung protein tinggi yang disebut dengan albumen. Albumen yang mudah diserap oleh tubuh ini dapat memberikan suntikan energi secara instan ke dalam tubuh.
2. MEMPERKUAT OTOT
Protein yang ada di dalam putih telur juga dapat berfungsi untuk meningkat asam amino yang bermanfaat untuk pembentukan oto. Lutein, salah satu zat karoten dalam putih telur juga dapat memperkuat tulang.
3. DAPAT MENURUNKAN BERAT BADAN
Protein rendah kalori putih telur akan membantu Anda dalam pembakaran lemak. Oleh karena itu bagi Anda yang sedang berusaha untuk berdiet, maka tidak ada salahnya untuk memasukkan putih telur ke dalam menu diet Anda.
4. DAPAT MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL
Protein putih telur mengandung kadar kolesterol yang rendah dibandingkan dengan kuning telur. Jadi jangan ragu untuk memasukkan putih telur ke dalam menu diet Anda karena juga dapat menurunkan kadar kolesterol Anda.
5. MENURUNKAN STRESS
Kadar kalium yang ada di dalam putih telur selain baik untuk memperbaiki sistem saraf juga baik untuk meredakan stres dan juga depresi.
Putih telur ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan Anda. Oleh karena itu jangan ragu untuk memasukkan putih telur di dalam menu sehat Anda.
TERNYATA NUTRISI SPERMA SAMA DENGAN PUTIH TELUR
Pembahasan tentang seks tak akan ada habisnya dan belum akan berhenti menyedot minat banyak orang. Meski begitu, peneliti juga masih terus meneliti dan menemukan fakta-fakta baru terkait dengan seks dan organ-organ intim manusia.
Salah satunya adalah mengenai nutrisi yang terkandung dalam sperma. Selama ini sperma identik dengan seks, dan tampaknya tak berkaitan dengan nutrisi sama sekali. Padahal faktanya, dalam takaran 15 kalori per sajian, sperma mengandung protein yang sama banyaknya dengan putih telur. Tak hanya itu, sperma juga mengandung vitamin C, kalsium, magnesium, potasium, vitamin B12, dan zinc.
Salah satunya adalah mengenai nutrisi yang terkandung dalam sperma. Selama ini sperma identik dengan seks, dan tampaknya tak berkaitan dengan nutrisi sama sekali. Padahal faktanya, dalam takaran 15 kalori per sajian, sperma mengandung protein yang sama banyaknya dengan putih telur. Tak hanya itu, sperma juga mengandung vitamin C, kalsium, magnesium, potasium, vitamin B12, dan zinc.
0
10.3K
13
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan