Merdeka.com - Apakah Anda suka mengonsumsi daging? Sebaiknya berhati-hatilah dengan kebiasaan makan tersebut.

Seperti dilansir dari dailymail.co.uk, terlalu banyak mengonsumsi daging, keju, atau produk hewani lain ternyata dapat menyebabkan penyakit diabetes tipe 2.

Biasanya penyakit diabetes tipe 2 banyak disebabkan oleh konsumsi makanan manis. Namun penelitian yang melibatkan wanita Prancis ini mengungkapkan bahwa asam yang diperoleh dari mencerna daging dapat membuat tubuh kesulitan mengubah zat gula dari makanan yang Anda konsumsi menjadi energi. Akibatnya lama-kelamaan hal ini akan mengakibatkan diabetes.

Banyaknya sayur yang Anda konsumsi ternyata juga tidak dapat mengimbangi efek samping dari konsumsi daging ini.

"Asam dari peach, apel, pir, dan jeruk lemon adalah asam yang dapat mengurangi efek samping setelah Anda mengonsumsi daging," jelas Dr. Richard Elliot, pakar diabetes dari Inggris.

Selain itu ia juga menyarankan bahwa cara terbaik untuk menghindari penyakit diabetes tipe 2 ini adalah dengan mempertahankan berat badan yang ideal, mengonsumsi makanan sehat dengan jumlah garam dan gula yang dibatasi, serta rajin berolahraga.