Nah gan kalo nemu orang dengan kategori spt dibawah ini, kemungkinan dia ikut OCD (obsessive corbuzier diet) :


1. Pagi ngga makan, makan mulai jam 12 - 15.00
2. Kalo makan nyante aja mau makan apa juga ngga bingung atau takut
kadang makannya banyak.
3. Walau terlihat makannya banyak tapi kok mengurus terus
4. Makan hanya sampe jam 16.00 atau sampe jam 19.00 (kurang lebih ya gan) lewat jam itu ngga pernah nyemil apapun.
5. Kadang makan cuma sekali
6. Kalo di tempat Gym cuma latihan ngga lama paling 15 menitan doang, angkat yang paling berat sebentar trus pulang


Silahkan nambahin deh gan..

ane sih baru turun 5 kg sebulan




tapi ane ngga ngegym gan, cuma HIIT atau O7W ( 7 menitan workout) itu juga cuma 2 - 3 kali sebulan



KOMENNYA













ADA YANG UDAH BERHASIL NIH GAN








SARAN:



Ya bener gan lebih baik medical check up atau konsultasi ke dokter.. itu lebih baik