- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
5 Cemilan Kantor Yang Membahayakan Kesehatan
TS
mohfar
5 Cemilan Kantor Yang Membahayakan Kesehatan
Jangan Lupa 
atau 
Asal Jangan
[/SPOILER]
Tidak ada yang salah dengan mengemil di kantor, terutama jika Anda perlu untuk bekerja lembur pada proyek-proyek yang penting. Meskipun demikian, penting juga untuk fokus pada makanan ringan berkualitas tinggi dengan nilai gizi yang tinggi, daripada camilan yang kaya kalori dan tidak memiliki vitamin dan mineral apapun. Inilah daftar top 5 camilan kantor tinggi kalori yang orang sering makan di tempat kerja:
Sumber: vivalog
Jangan Lupa atau
Asal Jangan
atau Asal Jangan
[/SPOILER]
Spoiler for No Repsol:
5 Cemilan Kantor Yang Membahayakan Kesehatan
Tidak ada yang salah dengan mengemil di kantor, terutama jika Anda perlu untuk bekerja lembur pada proyek-proyek yang penting. Meskipun demikian, penting juga untuk fokus pada makanan ringan berkualitas tinggi dengan nilai gizi yang tinggi, daripada camilan yang kaya kalori dan tidak memiliki vitamin dan mineral apapun. Inilah daftar top 5 camilan kantor tinggi kalori yang orang sering makan di tempat kerja:
Spoiler for Pertamaxx:
1 . Pretzel
Tahukah anda bahwa 10 pretzel dapat mengandung lebih dari 200 kalori? Selain itu, bersamaan dengan jumlah tinggi garam disana dapat mempengaruhi kesehatan Anda dalam jangka panjang, karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu , pretzel tidak mengandung banyak serat makanan seperti buah-buahan dan sayuran tertentu, yang berarti bahwa Anda akan merasa lapar setelah Anda makan makanan ringan ini kantor.
Tahukah anda bahwa 10 pretzel dapat mengandung lebih dari 200 kalori? Selain itu, bersamaan dengan jumlah tinggi garam disana dapat mempengaruhi kesehatan Anda dalam jangka panjang, karena dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Selain itu , pretzel tidak mengandung banyak serat makanan seperti buah-buahan dan sayuran tertentu, yang berarti bahwa Anda akan merasa lapar setelah Anda makan makanan ringan ini kantor.
Spoiler for Keduaxx:
2 . Popcorn Microwave
Saat ini, perusahaan-perusahaan besar sering memiliki dapur kecil di mana karyawan dapat menggunakan peralatan dapur untuk membuat makanan cepat saji seperti kopi dan semacamnya. Penelitian telah mengungkapkan bahwa kantong popcorn mengandung senyawa yang berpotensi karsinogenik yang dilepaskan ketika dipanaskan dalam microwave.
Selain itu rasa buatan dapat memicu penyakit pernapasan dan meningkatkan risiko kanker. Sekantong popcorn mengandung sekitar 400-450 kalori , yang berarti sekitar 20 % dari harian yang direkomendasikan.
Saat ini, perusahaan-perusahaan besar sering memiliki dapur kecil di mana karyawan dapat menggunakan peralatan dapur untuk membuat makanan cepat saji seperti kopi dan semacamnya. Penelitian telah mengungkapkan bahwa kantong popcorn mengandung senyawa yang berpotensi karsinogenik yang dilepaskan ketika dipanaskan dalam microwave.
Selain itu rasa buatan dapat memicu penyakit pernapasan dan meningkatkan risiko kanker. Sekantong popcorn mengandung sekitar 400-450 kalori , yang berarti sekitar 20 % dari harian yang direkomendasikan.
Spoiler for Ketigax:
3 . Chocolate Batangan
Cokelat batangan tidak terlalu buruk, kecuali snack tersebut berisi sekitar 250 kalori. Ini adalah makanan ringan yang lezat yang dapat membantu Anda melawan ketagihan manis ketika berada di tempat kerja, dan juga meningkatkan tingkat energi pada waktu yang sama. Satu-satunya masalah dengan adalah bahwa snack ini bukan pilihan yang besar ketika Anda lapar, karena orang lapar jarang membatasi diri untuk hanya satu batang.
Cokelat batangan tidak terlalu buruk, kecuali snack tersebut berisi sekitar 250 kalori. Ini adalah makanan ringan yang lezat yang dapat membantu Anda melawan ketagihan manis ketika berada di tempat kerja, dan juga meningkatkan tingkat energi pada waktu yang sama. Satu-satunya masalah dengan adalah bahwa snack ini bukan pilihan yang besar ketika Anda lapar, karena orang lapar jarang membatasi diri untuk hanya satu batang.
Spoiler for Keempatxx:
4 . Kacang Panggang Kalengan
Satu kacang kering mengandung sekitar 6 kalori, yang berarti bahwa dengan mengonsumsi 100 gram kacang panggang kalengan Anda dapat dengan mudah mengkonsumsi hingga 600 kalori atau lebih Dengan kata lain , meskipun mereka membantu Anda mengontrol rasa lapar Anda selama jam kerja, kacang asin kering bukan makanan diet yang paling cocok jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan.
Satu kacang kering mengandung sekitar 6 kalori, yang berarti bahwa dengan mengonsumsi 100 gram kacang panggang kalengan Anda dapat dengan mudah mengkonsumsi hingga 600 kalori atau lebih Dengan kata lain , meskipun mereka membantu Anda mengontrol rasa lapar Anda selama jam kerja, kacang asin kering bukan makanan diet yang paling cocok jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan.
Spoiler for Kelimax:
5 . Chocolate Chip Cookies
Terakhir chocolate chip cookie yang juga sangat populer di kalangan orang-orang sibuk! Namun, 100 gram dapat dihitung sebagai 500 kalori. Makanan manis diketahui kerap menimbulkan lonjakan kadar gula darah, yang bertanggung jawab untuk mengendalikan rasa lapar sepanjang hari.
Terakhir chocolate chip cookie yang juga sangat populer di kalangan orang-orang sibuk! Namun, 100 gram dapat dihitung sebagai 500 kalori. Makanan manis diketahui kerap menimbulkan lonjakan kadar gula darah, yang bertanggung jawab untuk mengendalikan rasa lapar sepanjang hari.
Spoiler for Check:
Sumber: vivalog
Jangan Lupa
atau Asal Jangan
0
1.5K
11
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan