Permisi agan n aganwati sekaliyan

Sebelumnya


siapa yang gak kenal yang satu ini

Jagung salah satu makanan yang termasuk salah satu makanan pokok bagi sebagian masyarakat, namun disebagian masyarakat juga jagung tersebut dijadikan salah satu makanan ringan alias camilan.

Tak cuma itu jagung ternyata merupakan salah satu makanan yang memiliki banyak manfaat atau khasiat buat tubuh kita dan kesehatan kita, lalu apa saja manfaat atau khasiat jagung tersebut bagi kita? berikut ini beberapa manfaat dari jagung untuk kesehatan.

1. Berguna bagi kesehatan Ibu yang sedang Hamil serta Bayi, Jagung yang ternyata mengandung Asam Folat sangat baik untuk kesehatan ibu hamil dan bayinya, karena kekurangan asam folat tersebut dapat mempengaruhi berat badan bayi, sehingga dengan mengkonsumsi jagung akan mencegah bayi yang dilahirkan kekurangan berat badan serta dapat menghidari dari catat lainnya.

2. Jagung dapat memperlancar pencernaan, karena jagung memiliki kandungan serat maka sangat baik untuk pencernaan kita, diantaranya mampu mencegah sembelit, wasir, juga mampu menurunkan resiko kanker usus besar.

3. Jagung memiliki sumber mineral yang tinggi, dalam satu butir jagung ternyata banyak mengandung banyak sekali ragam mineral seperti magnesium, tembega, besi, dan fosfor yang tentunya sangat diperlukan oleh tulang. Sehingga dengan mengkonsumsi jagung dapat mencegah tulang dari keretakan, dan jagung juga dapat meningkatkan fungsi normal ginjal.

4. Untuk perawatan kulit, jagung yang mengandung Antioksidan sehingga dapat membantu untuk menjaga kulit agar tetap awet muda lebih lama, selain itu pati jagung dapat digunakan untuk menenangkan intasi kulit dan ruam.

5. Mengurangi Diabetes dan Hipertensi, jagung yang memiliki kandungan Phytochemical fenolik sehingga mampu bekerja efektif untuk mengurangi diabetes dan hipertensi.

Nah dari beberapa khasiat jagung untuk tubuh tersebut, mudah – mudahan dapat bermanfaat bagi agan semua dan semoga bisa menjadikan sebuah opsi untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh kita.

beberapa olahan jagung