- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Cara Agar Mata Tetap Nyaman Saat Menggunakan Komputer
TS
takiyahagi
Cara Agar Mata Tetap Nyaman Saat Menggunakan Komputer
Interaksi dengan komputer tentu sering kita lakukan setiap harinya. Apakah saat kita tengah bekerja, belajar ataupun saat mengusir waktu luang.
Berikut beberapa tips agar mata Anda lebih rileks saat bekerja menggunakan komputer.
1. Mengedipkan mata
Tanpa disadari, kita cenderung mengurangi tingkat kedipan mata saat bekerja dengan komputer. Cobalah mengedipkan mata sesering mungkin, karena ini akan melembabkan mata Anda dan mencegah dari kekeringan dan iritasi. Lebih cepat Anda mengedipkan mata, lebih baik bagi kondisi mata.
2. Palingkan pandangan dari monitor setidaknya setiap 20 hingga 30 menit. Lihatlah obyek di kejauhan setidaknya sejarak 20 kaki (6,09 meter) dalam waktu sekurangnya 20 detik.
3. Pejamkan mata Anda untuk beberapa menit saat pekerjaan menuntut Anda melihat dalam waktu lama di depan layar monitor.
4. Cobalah untuk memijat dan mengistirahatkan otot di sekitar mata sesekali.
5. Setiap 30 menit, gosokkan kedua telapak tangan Anda hingga hangat dan tempatkan di atas kelopak mata sehingga menghalangi semua sinar. Lakukan ini setidaknya selama semenit. Bisa lebih lama jika Anda memiliki waktu yang lebih lama.
6. Ambilah istirahat untuk melakukan peregangan dan untuk memulihkan energi Anda. Berdirilah dari kursi dan berjalan-jalanlah selama beberapa menit.
Berjalan selama beberapa menit tak hanya mengistirahatkan mata tapi juga membuat tubuh dan pikiran Anda istirahat sejenak.
Jika Berkenan Kasih ane
Jika Tidak Jangan Kasih Ane
Jangan Lupa
Berikut beberapa tips agar mata Anda lebih rileks saat bekerja menggunakan komputer.
1. Mengedipkan mata
Tanpa disadari, kita cenderung mengurangi tingkat kedipan mata saat bekerja dengan komputer. Cobalah mengedipkan mata sesering mungkin, karena ini akan melembabkan mata Anda dan mencegah dari kekeringan dan iritasi. Lebih cepat Anda mengedipkan mata, lebih baik bagi kondisi mata.
2. Palingkan pandangan dari monitor setidaknya setiap 20 hingga 30 menit. Lihatlah obyek di kejauhan setidaknya sejarak 20 kaki (6,09 meter) dalam waktu sekurangnya 20 detik.
3. Pejamkan mata Anda untuk beberapa menit saat pekerjaan menuntut Anda melihat dalam waktu lama di depan layar monitor.
4. Cobalah untuk memijat dan mengistirahatkan otot di sekitar mata sesekali.
5. Setiap 30 menit, gosokkan kedua telapak tangan Anda hingga hangat dan tempatkan di atas kelopak mata sehingga menghalangi semua sinar. Lakukan ini setidaknya selama semenit. Bisa lebih lama jika Anda memiliki waktu yang lebih lama.
6. Ambilah istirahat untuk melakukan peregangan dan untuk memulihkan energi Anda. Berdirilah dari kursi dan berjalan-jalanlah selama beberapa menit.
Berjalan selama beberapa menit tak hanya mengistirahatkan mata tapi juga membuat tubuh dan pikiran Anda istirahat sejenak.
Spoiler for Tambahan:
Coba jika agan sedang ngantuk berat pejamkan mata selama 30 detik jangan lebih,sesuai pengalaman ane waktu ngantuk saat berkendara ane nemu lampu stopan 1 menit,nah di situ ane nunduk sambil merem slma 30 detik,pas buka mata allhamdulillah menghilangkan rasa ngantuk meski tidak sepenuh'a. INGAT JANGAN LEBIH DARI 30 DETIK,Karena nanti rasa ngantuk akan semakin berat dan agan bisa tertidur di lampu stopan 
Spoiler for Tambahan Dari Kaskuser:
Quote:
Original Posted By icoeyzzz►Menurut ane yang lebih efekti layar monitor/LCD di lapisi pake plastik monitor yang ada di toko² komputer, lumayan mengurangi tingkat radiasi juga itu gan 
Jika Berkenan Kasih ane
Jika Tidak Jangan Kasih Ane
Jangan Lupa
Diubah oleh takiyahagi 02-10-2013 15:52
0
2.6K
43
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan