Agan pernah ga tidur ?? pernah berapa hari agan tidak tidur ? 1 hari, 2 hari, tiga hari, seminggu, sebulan , setahun.. bagai mana jika kita tidak pernah tidur ??
Untuk menjawab pertanyaan ini, kita harus mengetahui hal hal dasar tentang tidur. Bayi yang baru saja lahir, mungki akan tidur selama 20 jam sehari. Pada umur 4 tahun, rata - rata tidur berkurang menjadi 12 jam sehari. pada umur 10 tahun, rata rata tidur seseorang berkurang menjadi 10 jam perhari. sebagian besar orang dewasa hanya membutuhkan tidur selama 7 sampai 9 jam untuk tidur pada malam hari. orang - orang dewasa di kota membutuhkan 6 - 7 jam perhari untui tidur. Agan Pasti tahu bahwa, agan akan merasa segar setelah tidur malam hari. mengapa demikian ?? apakan ada sesuatu yang penting yang terjadi ketika kita tidur ?? Hormon pertumbuhananak anak terjadi pada saat tidur, dan zat zat kimia untukkekebalan tubuh juga bekerja pada saat agan tidur. agan cenderung mudah terkena penyakit jika kurang tidur dan pertumbuhan anak anak akan terhalang bila kurang tidur.. tidak ada seorang pun yang tahu mengapa kita tidur, tetapi ada beberapa teori :

• Tidur memberi kesempatan tubuh untuk memperbaiki otot - otot dan jaringanlainya, mengganti sel yang tua atau mati.
  

• Tidur memeberi kesempatan otak untuk mengatur dan menyimpan memori. Mimpi seseorang dianggap sebagai proses ini
  

• Tidur mengurangi konsumsi energi sehingga kita hanya membutuhkan makanan 3 kali sehari bukan 4 atau 5 kali sehari Tergantung orangnya juga saat kita tidur, kita mungkin sedang menyimpan energi
  

• Tidur merupakan proses pengisian kembali otak kita.
  

Cara terbaik untuk memahami mengapa agan dapat tidur adalah dengan meliat apa yang terjadi ketika kita tidak cukup memiliki waktu untuk tidur :

• Jika agan begadang, agan akan menjadi cepat lelah, tubuh agan akan sangat tegang karena faktor adrebalin setelah begadang
  

• jika seseorang tidak tidur selama 2 hari akibatnya orang tersebut akan sulit berkonsentrasi, perhatian menjadi pecah pecah, dan sering melakukan kesalahan
  

• jika tidak tidur selama 3 hari maka orang akan mulai berkhalusinasi dan tidak mungkin berpikir jernih. karena terlalu lemah, seseorang bisa kehilangan daya tangkap terhadao realitas
  .