Obsessive Corbuzier's Diet atau yg d sebut OCD adalah diet yg bahaya dan extreme.. knapa tdak???? karena kita dilarang SARAPAN ... srapan tuh penting.. HCL lebih bnyk.saat pagi.... jdi saya pnya diet yg lbih ga extreme tapi trbukti..


pertama kenalkan bahan dietnya untuk perhari
1. 3 butir telor ayam kampung ( ok test ) »»» kenapa telur ayam kampung??? karena dia mempunyai protein dan kandungan yg bisa membakar lemak
.
sebelum menyiapkan pilih telor yg saat d masukan ke air .. tidak mengapung atau mengambang..
..



cranya bgni
1. anda bgun pagi ... buat lah 2 ( dua ) telur ayam kampung stgh matang.. mau tahu caranya??
»»» didihkan air lalu masukan.perlahan telur... lalu 1 menit ... ««« BOLEH di kaaih garam dkit aja...
2. anda boleh sarapan .. TAPI hindari makan GULA . MIE . dan makanan yg susah cerna . ( bubur reccomend bgt ) ... makan nasi juga sdkit bgt

3. saat siang anda boleh makan.. tapi jgan kaya org kelaparan.. kontrol nafsu

4. saat sore anda bkin lah 1 telur ayam kampung stgah matang

5.olah raga .. atau fitness .. EITSSS kalo yg ga bisa fitnes ada cara lain kok... anda bisa PUSH UP / SIT UP @100 ( boleh d cicil ) atau snC ... kalo gga smpet anda bisa duduk ... lalu bentangkan kaki.. angkat lah paha anda tapi tahan... makan rasakan pada otot perut anda...

6. pantangan ??? pasti ada .. anda ga boleh melakukan #maaf masturbasi atau seks.. meminum gula ... brgadang ... makan malam ( karena lambung lemah.pada jam 17.00 - 22.00 »» kaya PLN aja ««« ) ..

7 . untuk minggu d sarankan anda pari pagi...


8. believe or not... coba rasakan.perbedaannya FEEL MY STRENGTH ... keringet?? pasti keluar...