- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
7 Olahraga Menyenangkan Yang Membuat anda Langsing
TS
Michaelrio17
7 Olahraga Menyenangkan Yang Membuat anda Langsing
Spoiler for Pertama:
Spoiler for Kedua:
Spoiler for Ketiga:
Jangan Lupa 
nya ya gan
nya ya gan
Sebelumnya tahukah agan bahwa latihan terbaik untuk mendapatkan tubuh langsing tidak hanya berlari di treadmill selama 45 menit sehari, bukan berenang ratusan meter sehari, bukan pula lari berkilo-kilometer sehari.
Tetapi sebenarnya adalah:
Sesuatu yang Anda sukai. Aktivitas yang disukai tentunya membuat Anda tak lelah dan tak bosan untuk melakukan terus-menerus.
Sesuatu yang bisa Anda lakukan selama 30-60 menit sehari.
Sesuatu yang dapat membuat Anda berkeringat.
Apa sajakah itu? Berikut Anda bisa memilih salah satu atau lebih yang Anda sukai:
Spoiler for 1.Bermain Golf 18 Hole:
Tetapi syaratnya Agan harus bermain tanpa mengendarai golf cart gan.
Quote:
Spoiler for 2.Bermain Bersama Anak:
Coba luangkanlah waktu agan satu jam sehari untuk bermain bersama anak agan.Selain Agan menikmatinya, Agan tak hanya semakin langsing, tetapi anak juga terhindar dari kegemukan. Ajaklah anak Anda berenang, bermain kucing-kucingan, atau permainan apa saja yang dapat membuat mereka berkeringat.
Quote:
Spoiler for 3.Berkebun atau Membersihkan Rumah:
Manfaat ganda bisa Agan peroleh. Selain rumah menjadi indah dan tubuh Agan menjadi sehat. So, mengapa sekali-kali Anda liburkan pembantu Agan dan Andalah yang mencuci, menyapu, serta menyeterika sendiri.
Quote:
Spoiler for 4.Naik Sepeda:
Perlu mencari kebutuhan untuk pergi ke minimarket dekat rumah? Jangan naik mobil, keluarkan saja sepeda Agan. Tetapi jika lalu lintas di sekitar rumah tidak terlalu ramah, naiklah sepeda statis di rumah sambil nonton televisi.
Quote:
Spoiler for 5.Jalan Jalan:
Lakukanlah jalan-jalan di seputar rumah agan sebelum makan pagi. Ketika di kantor, jalan-jalanlah dulu selama 15 menit sebelum makan siang. Demikian juga ketika makan malam.
Quote:
Spoiler for 6.Menari:
Ambillah les menari Bali atau tarian yang dinamis. Bisa juga mengambil les dansa yang dinamis.
Quote:
Spoiler for 7.Olahraga sambil dengarkan musik favorit agan:
Lakukanlah kegiatan olahraga sambil mendengarkan musik favorit Anda. Ini akan membuat Agan betah melakukannya secara rutin.
Quote:
Polling
Poll ini sudah ditutup. - 6 suara
Bermanfaat gak buat agan?
Iya
100%Enggak
0%Diubah oleh Michaelrio17 04-09-2013 10:14
0
1.6K
22
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan