Gara-gara ini nih tinggi badan susah naik atau terhambat
TS
elenahelen
Gara-gara ini nih tinggi badan susah naik atau terhambat
Tinggi badan ideal pasti kemauan kita donk.. Apalagi jaman sekarang ini aku baru tau lho buat bisa dapet kerja ada perusahaan tertentu yg ada syarat minimal tinggi badan, apalagi bagi kita yg pengen jadi model, pramugari, tentara, polisi dan lain-lain..
Apa sih faktor penyebab tinggi badan susah naik atau terhambat?
Spoiler for mengkonsumsi makanan tidak bergizi:
Mengkonsumsi Makanan Yang Tidak Bergizi
Untuk menambah tinggi badan dibutuhkan makanan bergizi dan asupan nutrisi yang cukup. Jika kita membandingkan tinggi badan generasi sekarang dengan generasi orang tua kita, dapat kita lihat perbedaannya. Generasi sekarang lebih baik karena makanan dan asupan nutrisi jaman sekarang lebih baik dibanding dahulu.
Dengan perkembangan ekonomi serta informasi saat ini seharusnya generasi saat ini dapat mengkonsumsi makanan dengan nutrisi yang baik. Tetapi karena kurang disiplin, banyak orang mengkonsumsi makanan tidak bergizi seperti junk food, gorengan yang tidak higienis, makanan berpengawat serta jenis makanan lainnya. Tentu saja jika nutrisi yang masuk ke tubuh kita tidak bagus maka pertumbuhan tinggi badan pun terhambat. Oleh sebab itu jika ingin menambah tinggi badan pastikan konsumsilah makanan bergizi.
Makanan yang direkomendasikan untuk menambah tinggi badan adalah makanan yang kaya akan protein, kalsium dan zinc. Kita bisa mendapatkan sumber tersebut dari makanan seperti susu, yogurt, susu kedelai, ikan, daging sapi, daging ayam, telor serta aneka makanan lainnya untuk menambah tinggi badan anda.
Spoiler for sering begadang:
Sering Begadang
Faktor Penyebab Tinggi Badan Susah Naik / Terhambat lainnya adalah masalah kebiasaan, Begadang bagi anak muda merupakan sesuatu yang tidak aneh dan uniknya lebih lama begadang dan lebih sedikit tidur dianggap rajin juga gaya. Begadang memberikan efek yang buruk bagi tubuh. Tahukah anda bahwa tubuh meregenarsi sel ketika kita sedang tidur? Saat tidur sel-sel mati akan digantikan dengan sel-sel baru. Selain itu, hormon pertumbuhan tinggi badan akan mencapai puncaknya ketika kita tidur. Untuk menambah tinggi badan sebisa mungkin jangan begadang, tidur yang cukup membuat tubuh kita sehat, regenerasi sel-sel lancar, serta menambah tinggi badan.
Spoiler for merokok:
Merokok
Faktor Penyebab Tinggi Badan Susah Naik / Terhambat yang banyak orang tidak tahu adalah rokok. Bahaya merokok pasti semua orang tahu. Faktanya selain menyebabkan banyak penyakit, merokok juga menghambat hormon pertumbuhan tinggi badan. Kandungan nikotin dan berbagai racun lainnya menghambat penyerapan kalsium di tubuh, racun dari rokok juga menempel di darah. Merokok jelas menghambat pertumbuhan tinggi badan dan merusak kesehatan organ tubuh.
aku baru tau lho sering begadang bikin pertumbuhan tinggi badan terhambat
Buat yg suka begadang dan ngerokok susah tuh buat berhenti kayaknya
