Buat yang merasa mahasiswa, atau baru mau jadi mahasiswa pasti kebanyakan dari kalian tidurnya di atas jam 12 malem kan? bisa tidur jam 1 pagi, 2 pagi, 3 pagi.. alesan klasiknya pasti pada ngerasa belum ngantuk atau belum bisa tidur kalau belum jam 2 (misalnya). Nah buat siapapun yang merasa susah tidur apapun alesannya coba baca ini dulu gan :

Setelah beraktivitas selama seharian penuh, tubuh tentunya membutuhkan istirahat yang cukup. Maka dari itu setiap malam kita dianjurkan untuk tidur 6-8 jam.

Namun seringkali, jam tidur tersebut tidak dapat terpenuhi karena di saat kita sudah bersiap istirahat, kita malah merasa susah tidur. Beberapa penyebab yang umum adalah karena minum kopi, makan terlalu banyak, atau terlalu banyak mikir. Sebenarnya, ada banyak alasan mengapa Agan merasa susah tidur di malam hari. Apa saja? Lihat di sini, seperti dikutip dari All Women Stalk.