- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
5 Sayuran Paling Sehat Untuk Tubuh
TS
jayadi.net
5 Sayuran Paling Sehat Untuk Tubuh
Ane buka dengan
Sayuran termasuk bagian penting untuk diet. Maklum saja, sayuran mengandung banyak nutrisi penting dan tinggi serat pula. Berikut adalah lima sayuran tersehat yang penting dikonsumsi tubuh:
kaskuser yang baik selalu meninggalkan komeng
semoga bermanfaat
Quote:
Spoiler for Maaf yah :
Maaf kalo ane 
and 
and
Sayuran termasuk bagian penting untuk diet. Maklum saja, sayuran mengandung banyak nutrisi penting dan tinggi serat pula. Berikut adalah lima sayuran tersehat yang penting dikonsumsi tubuh:
Quote:
Tomat
Kendati termasuk buah, tomat kerap disajikan seperti sayuran. Mengandung lycopene, tomat punya kemampuan untuk menangkal kanker. Dengan aneka vitamin yang terkandung di dalamnya, tomat juga mampu menjaga tekanan darah dan mengurangi jumlah radikal bebas di tubuh
Kendati termasuk buah, tomat kerap disajikan seperti sayuran. Mengandung lycopene, tomat punya kemampuan untuk menangkal kanker. Dengan aneka vitamin yang terkandung di dalamnya, tomat juga mampu menjaga tekanan darah dan mengurangi jumlah radikal bebas di tubuh
Quote:
Brokoli
Sayuran ini mengandung banyak antioksidan yang membantu mengurangi risiko kanker perut, paru-paru, dan usus. Ini karena brokoli kaya dengan betakarotin, vitamin C, dan folat.
Sayuran ini mengandung banyak antioksidan yang membantu mengurangi risiko kanker perut, paru-paru, dan usus. Ini karena brokoli kaya dengan betakarotin, vitamin C, dan folat.
Quote:
Wortel
Gizi dalam wortel baik untuk mata, kulit, dan rambut. Apalagi wortel juga kaya dengan antioksidan penting seperti vitamin A dan C. Wortel juga melindungi sistem pernapasan.
Gizi dalam wortel baik untuk mata, kulit, dan rambut. Apalagi wortel juga kaya dengan antioksidan penting seperti vitamin A dan C. Wortel juga melindungi sistem pernapasan.
Quote:
Bayam
Sayur ini menjadi sumber terbaik vitamin dan gizi yang dibutuhkan tubuh. Para pakar yakin konsumsi bayam dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung sampai kanker usus besar.
Sayur ini menjadi sumber terbaik vitamin dan gizi yang dibutuhkan tubuh. Para pakar yakin konsumsi bayam dapat mencegah berbagai penyakit seperti jantung sampai kanker usus besar.
Quote:
Terung
Sayuran ini juga kaya antioksidan, potasium, dan serat sehingga mampu mencegah risiko stroke dan demensia.
Sayuran ini juga kaya antioksidan, potasium, dan serat sehingga mampu mencegah risiko stroke dan demensia.
kaskuser yang baik selalu meninggalkan komeng
semoga bermanfaat
Spoiler for buka:
Ane sangat mengharapkan dan terimakasi kalo dikasih 
Ane tidak mengharapkan
Ane tidak mengharapkan
Spoiler for di rate yah :
Spoiler for sumber:
0
1.2K
14
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan