Ketakutan

Apa yang membuat berada di dalam kegelapan begitu mengerikan..???? Gampang, pasti sesuatu yang tepat berdiri disamping agan sekalian, merayap di dekat agan,juga mengintai agan... Bayangkan ini :

Suatu malam saat agan lagi tidur, agan terbangun karena mati lampu agan tidak dapat melihat apa-apa kecuali hanya membayangkan seseorang berada disamping agan dan ingin MENCEKIK Diri agan... Atau sesuatu yang bergerak merayap pada diri agan, atau Roh Jahat yang ingin mengambil nyawa agan... AAAAAAAAAAARRRRRRGGGGHHH!!!!

Kenyataan

...ARGGHHH!!!.. rghh,,, (Batuk).

Ketakutan akan kegelapan sangat biasa terjadi pada anak-anak maupun orang dewasa, orang yang terkena Nyctophobia biasanya selalu terjaga di malam hari dengan lampu menyala. Manusia, seperti mamalia lainnya memfokuskan sesuatu dengan VISUAL-nya. kita bergantung pada pandangan mata kita yang sehingga saat tak ada cahaya hal itu akan benar-benar mengganggu fokus mata kita...

Sebenarnya, ketakutan wajar kita terhadap KEGELAPAN itu memang ada.. Misalnya, saat gelap kita berjalan perlahan-lahan untuk menghindari ketakutan kita.. maksudnya bejalan perlahan-lahan untuk menghindari BENDA DI SEKITAR KITA! hanya itu... tak ada yang namanya roh jahat atau tarantula (Kecuali agan memeliharanya lalu lepas)... Jadi tenang saja...

Berbeda dengan Nyctophobia, orang wajar jika terjadi mati lampu masih bisa jalan dengan hati-hati sambil berteriak " WOIII, NYALAIN LAMPUNYA!" sedangkan, Penderita Nyctophobia serius akan lumpuh dan tidak tahu harus apa.. ia hanya terpaku dan menggigil...

Tapi yang jelas,,,KEMUNGKINAN DIRI AGAN TERBUNUH (NYCTOPHOBIA) DALAM KEGELAPAN IALAH 1 BANDING 160 KUADRILIUN (tau dah berapa angka 0-nya) dan pastinya agan tidak akan pernah terbunuh kecuali, memiliki penyakit fisiologis , seperti penyakit stroke, jantung, dll... Jadi gk perlulah ane memberitahu keadaan orang normal dalam kegelapan...

Cara Mengatasi

Jadi... Sekarang ane akan mencari cara untuk mengatasi phobia ini (Cara ini adalah salah satu terapi aktimalisasi yang digunakan oleh para psikolog). Ya.. Mudah-mudahan dengan latihan yang serius dan pertolongan Tuhan... Cara ini akan berhasil :

Pertama-tama, Pergilah ke sebuah ruangan gelap yang dimana memiliki koridor yang cukup terang dan menutup pintunya sedikit...

Kedua, mulailah duduk agak menjauh dari pintu...

Ketiga, tarik napas dalam lalu buang, sampai diri agan merasa rileks...

Keempat, Mulailah tutup pintu sedikit demi sedikit sambil melakukan cara ketiga (Ingat! Tetap Rileks, jika mulai tegang, buka lagi pintunya sedikit..)...

Hingga akhirnya agan dapat menutup seluruh pintu tersebut dan berada dalam kegelapan... HOREE!!!! Akhirnya agan bisa tukeran status sama Burung Hantu dan Kelelawar deh....(Cara ini dapat dilakukan juga dengan peredam cahaya).

Yaa, sebenarnya latihan tersebut membutuhkan waktu yang lama sih, tapi dengan kesabaran agan2 pasti bisa berhasil..