- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Mau Berhenti Ngerokok Tapi susah? Masuk sini gan! :D
TS
keitarou.89
Mau Berhenti Ngerokok Tapi susah? Masuk sini gan! :D
Bismillahirohmanirrohim 
Quote:
Sebelom baca biasakan Rate 5
dan mohon maaf banget kalo ternyata
dan mohon maaf banget kalo ternyata
Quote:
Agan tau benda apa ini?
Spoiler for ???:
Yap, benda tersebut adalah rokok.
Dan tanpa harus ane bilangin, agan-agan sekalian pun pasti udah tau akan bahaya dari benda tersebut bukan?
Mulai dari: Kanker, Impotensi (Mandul), Asma, Penyakit Jantung, Gangguan Kehamilan dan Janin, dll.
Lantas udah tau bahayanya, kenapa masih digunakan?
Yap. Hal tersebut karena zat yang terkandung di dalamnya membuat kita ketagihan, atau bahasa kerennya: adiktif.
FYI, ane pun dulu merupakan seorang perokok berat. Iya, perokok berat. tepatnya interval 2006-2011. dari ane masih SMA sampe ane lulus kuliah diploma ane, ane gak bisa idup sehari tanpa rokok.
Apalagi kalo udah malem atau lagi nongkrong sama temen, fix dah ane jadi kaya kereta api. Keluar asep terus dari mulut.
Sampe pertengahan tahun 2011 ane terkena penyempitan pembuluh darah arteri leher
, karena banyak timbunan plak di pembuluh darah ane gan. 
jadi darah dari jantung gak bisa mengalir secara maksimal ke otak. yang nantinya bisa berpotensi kena penyakit STROKE! Quote:
Nah di sini ane mau bagi-bagi tips supaya bisa berhenti ngerokok secara efektif. 
Ane jamin manjur, karena ane udah terapin di diri ane sendiri dan alhamdulillah sukses. Sampe di titik sekarang ane udah gak ngerokok lagi.
Cekidot gan!
Ane jamin manjur, karena ane udah terapin di diri ane sendiri dan alhamdulillah sukses. Sampe di titik sekarang ane udah gak ngerokok lagi.
Cekidot gan!
Spoiler for tips:
Quote:
1. Berhenti Secara Bertahap
Untuk benar-benar lepas dari kecanduan merokok ada baiknya ente melakukannya secara bertahap. Dengan cara ini kita dapat mengkontrol pikiran masing-masing jika tubuh ente perlahan-lahan tidak membutuhkan nikotin dari hari ke hari. Misalnya gini gan: jika biasanya sehari anda menghabiskan 1 bungkus rokok, maka usahakan sehari anda cukup mengkonsumsi 6 buah, kemudian 3 buah dan seterusnya hingga anda bisa benar-benar lepas dari jerat rokok. Dan percaya sama diri ente sendiri, kalo ente yakin pasti bisa gan!
Quote:
2. Support Dari Keluarga
Jika ente ingin benar-benar berhenti merokok maka mintalah bantuan keluarga ente untuk mengingatkan ente. Selain keluarga peran teman-teman terdekat ente juga sangat membantu usaha ente untuk berhenti merokok. hal ini penting gan! karena rokok itu bersifat adiktif, pasti akan ada fase di mana ente bakal kepengen ngerokok banget. Nah! disitulah peran aktif keluarga dan teman bisa membantu kita membentengi diri untuk nggak ngerokok
Quote:
3. Sibukkan Diri Anda
Biasanya orang merokok di saat waktu senggang, dengan mencari kesibukan lain akan membuat ente lupa dengan rokok. Isi waktu agan dengan melakukan apa saja yang agan suka seperti olahraga dan berrekreasi
Quote:
4. Konsultasi Dengan Dokter
Inilah salah satu cara yang patut agan coba, bertanyalah kepada dokter ataupun ahli kesehatan bagaimana cara berhenti merokok dengan cepat. Biasanya dokter juga memiliki resep untuk menghilangkan ketergantungan pada nikotin.
Quote:
Berhenti merokok memerlukan pengorbanan yang besar dan berkomitmen untuk tidak merokok lagi. Jika pacar agan seorang perokok maka katakan pada dia untuk berhenti merokok bila perlu beri ancaman jika tidak berhenti merokok lebih baik putus. Berdasarkan study kasus tingkat keberhasilan dari cara ini cukup besar.
Dari semua tips di atas, ada satu poin penting yang harus anda pegang baik-baik. Meskipun ada ribuan cara berhenti merokok jika agan tidak memiliki tekad yang kuat maka semuanya akan sia-sia. Yakinkan diri anda jika anda bisa berhenti total, seperti kata pepatah "Dimana Ada Kemauan Disitu Ada Jalan".
Dari semua tips di atas, ada satu poin penting yang harus anda pegang baik-baik. Meskipun ada ribuan cara berhenti merokok jika agan tidak memiliki tekad yang kuat maka semuanya akan sia-sia. Yakinkan diri anda jika anda bisa berhenti total, seperti kata pepatah "Dimana Ada Kemauan Disitu Ada Jalan".
Quote:
Quote:
Diubah oleh keitarou.89 14-08-2013 10:03
0
2.7K
36
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan