Meningkatnya popularitas smartphone tentu punya efek baik dan buruk dalam kehidupan. Baru-baru ini, sebuah perusahaan kesehatan nasional di Korea Selatan mengumumkan peningkatan gangguan kesehatan akibat penggunaan smartphone yang terlalu sering.

Menurut pengumuman tersebut, gangguan kesehatan yang paling sering ditimbulkan adalah pada tulang belakang. Gangguan tersebut bisa terjadi karena kebiasaan orang yang menundukkan badan saat menggunakan smartphone. Seperti yang kita tahu, tulang yang membentuk tulang belakang manusia itu berbantalkan sebuah cakram datar. Nah, menunduk terlalu lama saat menggunakan smartphone ternyata meningkatkan risiko bergesernya cakram datar tersebut. Dalam dunia medis, gangguan kesehatan ini dinamakan cervical disc herniation.

Lebih lanjut, cervical disc herniation yang terjadi di Korea Selatan meningkat dari 573.912 di tahun 2007 menjadi 784.121 pada tahun 2011. Yang menarik, bila kita ambil 100.000 penderita saja dari data tersebut, ternyata 7,6 persennya merupakan orang yang berusia 20-an.

Jadi, jika Anda adalah salah satu yang sering menghabiskan waktu selama berjam-jam di depan layar smartphone, waspadalah. Saya menyarankan Anda untuk selalu beristirahat sejenak saat menggunakan ponsel. Sediakan waktu untuk melakukan peregangan pada leher dan punggung Anda.

Sumber