Ok gan,sesuai judul,kita bahas bagaimana meningkatkan memori otak.Supaya nggak cepat pikun y ganSebelumnya memori ane berkata kalo trit ini nggak reposttapi kalo berbau repsol ane minta maap

CALIFORNIA – Setiap harinya tentu terdapat
banyak hal yang harus Anda ingat. Tetapi,
penyimpanan memori dalam otak memiliki
keterbatasan. Sehingga, sesekali otak pun
perlu disegarkan.
Ya, ibarat hardisk komputer yang menampung
ratusan bahkan ribuan memori, otak pun
membutuhkan penyegaran agar sistem
kerjanya menjadi lebih maksimal.Ada banyak
cara untuk melatih otak agar lebih tajam
dalam mengingat hal-hal penting.
Berikut ada lima langkah untuk
mengoptimalkan penyimpanan memori dalam
otak dikutip dari Discovery ,



1. Boleh konsumsi alkohol, asal...
Mengonsumsi minuman beralkohol secara
berlebih tidak hanya dapat menurunkan
fungsi otak , tetapi juga memiliki efek negatif
pada sel-sel otak yang berhubungan dengan
memori. Tetapi selama Anda mampu
mengontrol kadar alkohol dalam jumlah yang
moderat (wajar), maka dapat meningkatkan
memori dan kognisi (kecerdasan).
Meskipun diperlukan penelitian lebih lanjut,
tetapi beberapa studi telah menemukan bahwa
peminum moderat dapat menyelesaikan tes
memori lebih baik dibandingkan peminum
berat ataupun bukan peminum.



2. Segera atasi emosi dalam diri
Segala sesuatu yang mampu menyebabkan
stress dalam hidup, termasuk kecemasan atau
kemarahan, pada akhirnya akan menggerogoti
bagian otak yang bertanggung jawab untuk
memori. Sebab bila Anda sedang dikuasai rasa
sedih secara berlebih, maka Anda akan sulit
berkonsentrasi. Di mana, sebuah studi
menunjukkan bahwa orang yang mengalami
depresi, mengalami kerugian 12-15 persen di
hippocampus. Hal ini dikarenakan
hippocampus merupakan pusat kliring untuk
memori jangka pandek, sehingga menyulitkan
otak untuk mengingat sesuatu yang baru.
Terlebih, otak manusia sangat selektif dalam
mengingat sesuatu.



3. Olahraga
Anda perlu menggerakkan seluruh anggota
tubuh Anda. Sebab latihan ringan tidak hanya
ditujukan kepada tubuh saja, tetapi otak juga.
Hal ini juga didukung oleh sebuah studi yang
menunjukkan bahwa semakin aktif fisik
seseorang, maka semakin besar juga
kinerja kognitifnya.



4. Visualisasi
Anda dapat menggunakan visualisasi untuk
mengingat hal-hal tertentu. Sebab, otak
manusia pada dasarnya lebih mudah
menangkap dan menyukai segala sesuatu yang
bergambar dan berwarna.



5. Permainan nama
Ketika Anda bertemu dengan orang baru,
perhatikanlah nama dan wajah orang tersebut.
Selipkan nama orang tersebut di sela-sela
pembicaraan dengannya. Hal ini dikarenakan,
para peneliti telah menemukaan bahwa orang
yang memiliki kesempatan 30 persen lebih
baik dalam mengingat nama ketika mereka
mengulanginya segera setelah mereka pertama
mendengar.

Original Posted By AndriePandaKalo Anemah Tetep di tulis di buku gan,,,

Original Posted By IOneMoya
Atas ane cepet banget

Komeng :
Biar ga gampang lupa bikin memo ditempat2 yang sering kita lihat.

Original Posted By lenelsering maen TTS

Original Posted By dead27namain id game non online di PC pake sandi fb/twitter/kaskus dll biar nggak kelupaan

Gan,kebetulan TS bukan dokter,jadi ane cuma share ya sekaligus belajar jg,siapa tau bakat jdi dokter trutama psikologi
Jika agan2 punya cara agar nggak cepat lupa dlm ngingat sesuatu di share ya
Kalo boleh.. minta rate nya gan
komeng yg bermutu internasional
dan yg spesial buat lebaran
Mohon maaf lahir batin gan!