Ada banyak manfaat minum air putih bagi kesehatan
tubuh anda, mulai dari menghilangkan racun sampai
mencegah timbulnya berbagai penyakit. Khasiat air putih
bisa anda dapatkan dengan meminumnya secara teratur
minimal 8 gelas per hari. Mengkonsumsi air minum akan
menjaga keadaan tubuh tetap sehat dan bisa bekerja
secara maksimal.

Semua bagian tubuh manusia sangat membutuhkan
manfaat air contohnya kulit, jantung hingga otak.
Meskipun warnanya bening, air putih memiliki banyak
kandungan yang berguna bagi kesehatan tubuh manusia.

[url][/url]

Air putih adalah jenis air biasa yang berwarna bening
tidak memiliki rasa serta bau, bisa diminum setelah
dimasak maupun tanpa proses memasak. Tujuan utama
memasak air minum adalah untuk membunuh dan
membersihkan kuman, bakteri jahat penyebab penyakit
yang merugikan tubuh.

Berapa Banyak Air Putih Yang Harus Saya Minum Setiap
Hari?

Tahukah anda, saat anda duduk dan membaca tulisan ini
tubuh anda kehilangan air? Jumlah minimal air putih
yang harus dikonsumsi setiap hari adalah delapan gelas.
8 gelas merupakan jumlah minimal (paling sedikit) dan
anda bisa menambahkan jumlahnya sesuai kebutuhan
masing-masing.

★ Tips menjaga kesehatan tubuh ala orang jepang★
1. Mengkonsumsi air putih 4 gelas di pagi hari setelah
bangun tidur sebelum mandi dan menggosok gigi .
Khasiatnya untuk memadatkan minyak dan
memperlambat proses pencernaan.

2. Cara ini sangat bermanfaat bagi anda yang ingin
menjaga bentuk tubuh atau sedang menjalani program
diet. Jangan makan apa pun selama 45 menit berikutnya.

Apa Saja Manfaat Meminum Air Putih Bagi Kesehatan?

1. Melarutkan makanan, vitamin dan mineral yang berguna
dalam proses pencernaan dalam tubuh manusia.

2. Menjadi pelumas untuk sendi sehingga mencegah artritis
dan nyeri punggung.

3. Membersihkan racun dari semua bagian tubuh kemudian
membawanya ke hati dan ginjal untuk dibuang.

4. Dapat membantu mengurangi stres, rasa cemas, dan
depresi yang sedang anda alami.

5. Menghaluskan kulit dan membantu mengurangi efek
penuaan dengan mempercepat proses pergantian sel
kulit.

6. Memberikan energi kepada otak dalam menjalankan
fungsinya seperti berfikir.

7. Membantu mengencerkan darah serta mencegah
penggumpalan darah ketika beredar ke seluruh bagian
tubuh

8. Mencegah masalah impotensi karena dehidrasi dapat
menghambat proses produksi hormon seks.

9. Bagi ibu hamil, air putih berguna untuk membantu
mengurangi mual di pagi hari akibat kehamilan.

10. Untuk menurunkan berat badan, minum lah air putih
pada waktunya dan anda akan kehilangan berat tubuh
tanpa diet berlebih. Air dapat memisahkan rasa haus dan
lapar sehingga anda tidak sering ngemil.