Tips Hindari Mabuk Saat Perjalanan Mudik

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Tips Hindari Mabuk Saat Perjalanan Mudik

Gryhead

03-08-2013 22:23

Tips Hindari Mabuk Saat Perjalanan Mudik

Mudik adalah salah satu rutinitas yang lekat dengan lebaran. Butuh stamina yang fit untuk melewati perjalanan panjang yang bisa memakan waktu seharian penuh. Mudik menjadi tidak menyenangkan apabila kamu rentan mengalami mabuk perjalanan.

Pemicu mabuk perjalanan bisa terjadi karena beberapa hal misalnya laju kendaraan yang ugal-ugalan sehingga menggojlok perut ataupun melakukan aktivitas membaca dan main game dalam kendaraan sehingga menyebabkan pusing dan mual.

Mabuk perjalanan secara ilmiah terjadi ketika informasi yang dikirim oleh sistem vestibular yaitu pusat keseimbangan tubuh di telinga bagian dalam, dan indra penglihatan terhadap suatu gerakan diterima secara berbeda sehingga menyebabkan fungsi otak terganggu. Keadaan inilah yang menimbulkan reaksi mual dan muntah. Inilah cara-cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan :

Meminum obat anti mabuk

Quote:

Sebelum memulai perjalanan ada baiknya mengkonsumsi obat anti mabuk. Selain mengatasi mabuk, obat ini juga dapat membuat lebih rileks dan nyaman untuk tidur saat perjalanan. Pilihlah obat anti mabuk yang seperti dimenhydrinate (Dramamine) dan diphenhydramine (Benadryl) karena kedua jenis tersebut menenangkan tubuh dalam perjalanan mudik.

Hindari membaca buku dan main games

Quote:

Kedua aktivitas tersebut dapat memicu kepala menjadi pusing dan perut mual. Lebih baik melihat pemandangan jalan dari jendela mobil. Karena hal tersebut dapat menghindari mabuk.

Jangan mengkonsumsi makanan berminyak dan pedas

Quote:

Sebelum bepergian hindari mengkonsumsi makanan pedas dan berminyak. Penting juga untuk tidak makan dalam jumlah banyak sebelum bepergian. Hal ini membuat perut mudah kembung dan mual. Sebaiknya dalam perjalanan mudik siapkan snak kecil dan minuman sehat untuk mengisi perut selama dijalan.

Sediakan ventilasi udara

Quote:

Pergantian udara dari dalam mobil juga mencegah perasaan mual. Bukalah sedikit kaca mobil agar dapat bernafas lebih lega. Tujuan lainnya untuk mengurangi bau menyengat dalam mobil, dan mengganti udara yang pengap dengan udara yang lebih segar.

Apabila sudah terlanjur mabuk , ada beberapa tips yang mungkin bisa di coba :

Spoiler for Pengobatan:

Quote:

Original Posted By 1Berhenti dan Istirahat sejenak , minum air outih , dan minum - minuman yang mengandung jahe , hal ini dimaksudkan untuk menetralkan dan mencegah rasa mual.

Quote:

Original Posted By 2Ambil minyak kayu putih , oles pada bagian sekitar dada , perut dan leher.

Quote:

Original Posted By 3Jika anda menbawa anak-anak , untuk mencegah mabik perjalanan atau ketika ia merasa mual hendak muntah , berikan segera buah - buahan seperti jeruk , apel , anggur , pear , atau pisang . Buah jeruk paling efektif karena aromanya saja bisa mengurangi rasa mual.

Quote:

Original Posted By 4Bila mual tidak juga reda, coba gerakan jari dengan cara mengepalkan kemudian kepaskan dan lemaskan jari-jari tangan dan kaki berulang - ulang agar peredaran darah ke otak menjadi lancar . Bisa juga dengan memijat jari-jari dan telapak tangan.

Quote:

Original Posted By 5Terakhir , bila rasa mual sudah tidak tertahan dan ingin muntah , sebaiknya segera menepi dan muntahkan . Setelah muntah biasanya kondisi tubuh justru bisa lebih menjadi lebih baik.

Maaf kalau emoticon-Blue Repost