bagi agan-agan yang punya sifat pemalu yang cukup mengganggu, TS punya sekedar tips yang moga-moga bisa membantu. semoga tidak

cekibrot

Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan dari orang lain. Sifat pemalu biasanya membuat seseorang kehilangan kesempatan, kurang mendapat kesenangan dan terkucil dari hubungan sosial. Sifat pemalu dapat membawa banyak kerugian. Tapi bagi agan yang memiliki sifat ini, tak perlu berkecil hati, karena pada dasarnya ada banyak cara untuk mengusir jauh-jauh sifat yang merugikan ini. Sebenarnya rasa malu bermula dari ‘terlalu berpusat pada diri sendiri’ dicampur dengan rasa gugup. Rasa malu itu mempengaruhi fisik dengan cara ‘membajak’ ketenangan logis.

Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan sosial dan pengkondisian sosial. Untuk mengatasi rasa malu ini, yang agan butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri untuk tidak terlalu berpusat pada diri sendiri, sebaliknya latih skill agan untuk bekomunikasi. Dalam kebanyakan kasus, emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu ada beberapa hal di bawah ini yang mungkin dapat Anda praktekan.

1. Pikirkan tentang cara agan merasa dan bertindak di sekitar orang-orang dimana agan bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat Anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri memudar.

2. Hindari terlalu memperhatikan diri sendiri.
jika seluruh fokus agan tercurah pada kata-kata dan perasaan sendiri, yang ada agan malah akan merasa gugup sendiri. Ingat-ingat apa yang dikenakan oleh orang lain, dengarkan apa yang mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat nama mereka. Hal ini bukan hanya memberi agan bahan, tapi juga mencairkan ketegangan dalam bersosialisasi dan membuat perasaan lebih tenang.

3. Buat pertanyaan terbuka pada semua orang.
Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbicangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya/tidak.

4. Berhentilah percaya pada imajinasi.
Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikiran orang lain tentang agan, belum tentu sama persis seperti yang agan bayangkan

5. Berhentilah memikirkan ’segalanya atau bukan apa-apa.’
Pemikiran ‘pasti begini/pasti begitu’ tertuang saat agan mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ektrim. Bagi orang yang sedang marah ‘Agan salah’ dan ‘mereka benar,’ orang yang marah akan melihat dirinya ‘gagal’, sedang yang lain ‘berhasil.’ Jadi berhentilah berpikir kalau agan mungkin telah mengatakan hal yang salah, atau orang lain akan merasa tak nyaman. Saat kita rileks dalam pergaulan sosial, orang akan merasa nyaman berbincang dengan agan, karena dalam keadaan gugup, biasanya kita akan mulai berpikir tentang segalanya atau bukan apa-apa.

6. Nikmati waktu.
Hindari mengatakan hal-hal tanpa berpikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, dan jika mendapat pertanyaan balik. agan dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dahulu sebagai tanggapan. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.

Bagi yang memiliki masalah dengan rasa malu dapat mencoba enam tips yang TS sampaikan di atas. Dan semoga setelah itu agan akan lebih percaya diri saat bertemu orang-orang baru dalam pergaulan sosial.
sekian trit dari TS, semoga gak. ane mengharapkan tapi bukan


trit TS yang lain

berapa jumlah Hp yang agan pernah miliki?
Test Otak Gan
Buatlah Hidupmu Menginspirasi Banyak Orang
Bagaimana Agan Memandang Sebuah Impian?
tips menulis bisa lancar, dan tulisannya enak dibaca
Perjalanan Hidup Manusia yang Menginspirasi
tips menulis bisa lancar, dan tulisannya enak dibaca
agan pernah mengalami ini?