Nih gan 7 khasiat menakjubkan dari kacang merah . Maaf kalau repost

Kacang merah sering digunakan dalam berbagai hidangan, terutama beras, kari, salad dan topping.

Namun sayangnya, banyak orang takut makan kacang merah karena dianggap bisa memicu kenaikan berat badan dan mengandung gas .

Padahal banyak banget manfaat yang terkandung di kacang merah ini .

Berikut adalah manfaat kacang merah :

1. Memasok banyak energi
Kacang merah dapat meningkatkan energi karena tinggi kandungan zat besi nya . Kacang merah juga membantu sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh .

2. Mengontrol berat badan
Kacang merah juga dapat membantu mengontrol berat badan bagi mereka yang mengkonsumsinya karena kacang merah memberi rasa kenyang yang lebih lama.

3. Menjaga gula darah
Kacang merah terkenal kaya serat . Serat ini dapat menurunkan tingkat metabolime kandungan karbohidrat dalam kacang-kacangan.

4. Baik untuk otak
Kacang merah menawarkan manfaat yang luar biasa bagi otak. Makanan ini mengandung banyak vitamin K yang menyediakan nutrisi panting untuk otak dan sistem saraf.

5. Sumber vitamin
Kacang merah merupakan sumber yang baik untuk vitamin B, yang penting untuk sel-sel otak. Vitamin ini memelihara saraf dan otak dan sel-sel yang mencegah penyakit yang terkait usia seperti Alzheimer .

6. Mempermudah buang air besar
Serat yang terdapat dalam kacang merah dapat membantu mempertahankan gerakan usus yang sehat. Jika dimakan dalam jumlah yang tepat, kacang merah membantu membersihkan saluran pencernaan.

7. Kardiovaskular
Kacang merah juga mengandung banyak magnesium dan serat yang bertanggungjawab untuk menurunkan kadar kolestrol jahat.

Ingin terhindar dari resiko stroke ? Serangan jantung ? Dan penyakit pembuluh darah perifer ? MAKAN KACANG MERAH !
Namun ingat, sesuatu yang dimakan berlebihan akan berdampak buruk bagi tubuh .

Info : agan dapat menambahkan kacang merah ke dalam semangkuk salad atau sup rendah kalori saat makan .

Ane tadi udah makan gan , tapi dijadiin es. Yup, es kacang merah .. Mantap gan!!



[B]SUMBER : [url=http://www.merdeka.com[/B]]www.merdeka.com[/B][/url]


Maaf kalo thread nya acak-acakan, maklum newbie
Gak nolak cendolnya gan