sumber: 10-Makanan-Bantu-Detoksifikasi

Proses detoksifikasi merupakan proses mengeluarkan racun yang terkandung di dalam tubuh. Detoksifikasi bisa mencegah penyakit, mengistirahatkan organ tubuh, membersihkan jerawat, meningkatkan fleksibilitas tubuh, meningkatkan fertilitas, membersihkan bagian dalam tubuh, dan memperlambat proses penuaan. Proses ini dibantu dengan mengkonsumsi makanan yang tepat.

Berikut 10 makanan yang membantu membersihkan racun-racun dari dalam tubuh :

1. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Racun dan bahan kimia bisa diangkut keluar dari dalam tubuh.

2. Cranberries
Cranberries dikenal mampu mencegah infeksi saluran kemih. Namun buah ini juga bisa membuang racun dalam tubuh.

3. Kubis
Jangan sepelekan kubis. Sayuran ini mengandung kadar sulfur yang sangat bermanfaat. Sulfur bisa menyingkirkan racun pestisida yang ada dalam tubuh akibat konsumsi makanan dan buah-buahan.

4. Lemon
Lemon memiliki kandungan vitamin dan antioksidan yang sangat tinggi. Kandunganya bisa melindungi hati dan menyingkirkan bahan kimia dari dalam tubuh.

5. Brokoli
Brokoli ternyata penuh antioksidan dan nutrisi yang dapat membersihkan tubuhBrokoli membantu sistem pencernaan agar lebih efektif dan efisien.

6. Bawang putih
Bawang putih merupakan makanan yang sangat bermanfaat untuk membersihkan tubuh. Ia juga memiliki sifat antibiotik sehingga dapat membantu menyembuhkan penyakit dalam tubuh. Makanlah bawang putih secara teratur.

7. Bit
Buah bit bisa dimakan dengan dimasak terlebih dahulu ataupun dimakan mentah. Buah ini mengandung betaine dan pektin. DUa zat itu melindungi hati dan sistem pencernaan. Buah bit dapat membersihkan tubuh dari racun.

8. Anggur
Buah ini membantu membersihkan sistem pencernaan dan dapat mencegah berkembangnya batu ginjal di dalam tubuh. Anggur mengandung gula alami dan kalori yang sangat bagus untuk diet.

9. Biji bunga matahari
Ini adalah makanan terbaik untuk cemilan. Biji bunga matahari menyingkirkan racun berbahaya yang beredar di dalam tubuh sekaligus mencegah kolesterol.

10. Kacang-kacangan
Kacang-kacangan membantu pencernaan untuk membersihkan dan mendetoksifikasi tubuh. Kacang mampu menurunkan kolesterol dan membantu keseimbangan gula darah tubuh.

Demikian, semoga bermanfaat, & maaf kalau repost
Salam