Bulan ramadhan bentar lagi gan
tapi yang pasti ane dan keluarga perlu persiapan extra nih gan
pertama
ane sakit gan flu demam dan gitu deh gan
eh jelang sehari ane sakit adek ane yang paling kecil ikutan ketualaran ane gan tapi dia ditambah flu berat

abis itu kami berdua sakit
adeh ane yang ditengah tengah sakit pula gan. sakitnyaa dia campuran dari sakit ane ma sakit adek yang paling kecil

abis itu kakak ane sekarang udah mulai gan menunjukan gejala gejala gak enak...


udah gan ane cuma mau kasih sedikit tips sebelum ramadhan gan
1. gan mesti jaga kesehatan gan... jangan kurangin minum air gan
ini udara di jakarta dan sekitarnya lagi musim berubah ubah gan. angin kenceng bett dah mengiringi panas bumi jakarta cetar membahana. nah kudu itu agan mesti banyak minum air putih biar gak dehidrasi.

2. pakai masker wajah gan kemana mana biar debu gak mudah masuk

3. coba banyakin minum vitamin c dari sekarang gan kayak minum jus jambu yang banyak, makan jeruk atau minum jus jeruk dan vitamin c sehat alami lainnya

4. makan eh minum madu juga yaaaa gan. biar kekebalan tubuh makin asoy

5. gan jangan lupa juga untk banyak istirahat. jangan begadang dulu sering sering gan... inget bentar lagi bulan ramadahn kita mesti bugar pan gan


6. weekend olahraga yuk gan.. lari lari keliling kampung