- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Tips untuk Menghindari Jatuh Sakit saat Liburan
TS
lordloveme
Tips untuk Menghindari Jatuh Sakit saat Liburan
Quote:
Quote:
Tips Untuk Menghindari Jatuh Sakit Saat Liburan
Ye! Liburan, waktunya jalan-jalan
. Tapi ingat, selama jalan-jalan juga kita tidak boleh sakit. Untuk itu, ada baiknya untuk mengikuti tips-tips berikut : 
1. Perbanyak minum cairan ketika bepergian
Betapa menderitanya jika jatuh sakit di tempat asing, apalagi jika disebabkan oleh makanan. Sedikit pertimbangan dan perencanaan bisa banyak membantu menghindari banyak masalah. Dengan manfaatkan saran dari Realbuzz.com, kita bisa melakukan yang terbaik untuk menghindari jatuh sakit dan membuat liburan menjadi menyenangkan seperti seharusnya.
2. Imunisasi
Ada beberapa lokasi wisata eksotis yang mengharuskan Anda imunisasi terlebih dahulu demi tercegah dari penyakit seperti malaria atau sakit kuning.
3. Tingkatkan kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh yang kuat akan membantu tubuh Anda melawan kuman dan bakteri yang mungkin akan menyerang Anda selama perjalanan. Cobalah tidur yang cukup. Makan banyak buah dan sayur serta berolahraga.
4. Jangan terlalu lelah
Walau mungkin Anda ingin mengerjakan banyak hal sekaligus dalam satu hari, tetapi istirahat yang cukup juga sangat penting. Orang yang lelah akan lebih rentan terserang penyakit. Sama seperti minum alkohol — jika terlalu banyak juga akan memengaruhi kemampuan tubuh.
5. Berhati-hatilah di terik matahari
Sangat mudah terbawa suasana dan lupa melindungi diri dari matahari. Menggunakan topi bisa mencegah serangan panas, seperti krim antimatahari dan pakaian bisa mencegah Anda terbakar.
6. Perhatikan makanan Anda
Memerhatikan apa yang Anda makan dan minum adalah cara terbaik mencegah sakit perut. Dan berikut saran dari kami:
• Jika Anda ragu dengan air yang tersedia untuk minum, mencuci makanan atau sikat gigi, saran terbaik adalah gunakan air dalam kemasan.
• Hindari es dalam minuman, kecuali Anda yakin, es itu terbuat dari air yang sudah dimasak.
• Hindari makanan yang sudah dipanaskan ulang.
• Hindari makanan yang tidak dimasak, kecuali Anda kupas atau siapkan sendiri.
• Berhati-hati dengan ikan dan kerang, kerang yang tidak dimasak seperti tiram adalah salah satu sumber masalah.
7. Saran umum tentang makanan
Perbanyak minum cairan ketika bepergian, terutama ke negara dengan cuaca panas. Banyak orang-orang tidak mengikuti saran ini dan menderita dehidrasi.
• Akal kita memberitahu kita jika melihat restoran atau makanan tidak bersih, jangan makan di sana.
• Dengarkan saran dari orang yang sering bepergian dan ikuti rekomendasi mereka mengenai tempat yang baik untuk makan.
8. Tips menghindari serangga pembawa penyakit
Ketika meninggalkan suatu tempat, sering kita jumpai sejumlah serangga kecil atau nyamuk. Untuk menghindari digigit atau terjangkit parasit, dalam hal ini Anda harus:
• Menjaga tangan dan kaki tetap tertutup pada pagi dan malam, terutama saat nyamuk biasa muncul.
• Gunakan banyak pengusir nyamuk.
• Matikan lampu ruangan pada malam hari, karena serangga tertarik dengan cahaya.
• Periksa dan bersihkan tubuh dan pakaian kita, terutama setelah bersafari.
• Hindari pakaian dengan warna terang yang mungkin akan menarik serangga.
Jika kita sampai jatuh sakit, banyak penyakit yang bisa diobati dengan obat penangkal, yang seharusnya sudah kita siapkan ketika berkemas. Tetapi, jika seseorang terlihat sakit maka akan selalu lebih baik untuk mencari bantuan medis.
Semoga Bermanfaat 
Dan Selamat Berliburan Semuanya
Dan Selamat Berliburan Semuanya
0
1.2K
16
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan