1. Lompat tali

Ini merupakan salah satu bentuk latihan atau olahraga yang paling mudah dilakukan untuk meningkatkan tinggi badan Agan. Selain dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membantu pertumbuhan otot-otot bagian bawah untuk tumbuh, lompat tali atau skippingjuga dapat memancing hormon pertumbuhan.

2. Susu

Minuman yang digemari banyak orang ini nyatanya memang kaya akan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Mulai dari kalsium untuk pertumbuhan tulang yang kuat, vitamin D yang membantu penyerapan kalsium untuk tulang, hingga protein yang dibutuhkan tubuh, terutama bagi anak yang suka berolahraga di usia dini. Dan yang pasti, susu sangat berguna untuk pertumbuhan otot.

3. Telur

Telur diketahui mengandung tiga nutrisi penting bagi pertumbuhan tinggi badan Agan, seperti kalsium, protein, dan vitamin D. Mengkonsumsi telur setengah matang dengan susu dapat membantu Agan untuk tumbuh lebih tinggi.

4. Protein

Protein bukan hanya diperoleh dari susu dan telur saja. Nutrisi ini dapat diperoleh juga dari daging dan ikan yang membantu pertumbuhan otot Agan. Bukan hanya itu, protein hewani ini juga membantu memperbaiki sel tubuh rusak dalam tubuh.

5. Posisi vertikal

Berdirilah dengan tegak, angkat kedua tangan di atas kepala. Ini merupakan salah satu cara meninggikan badan secara alami yang sebenarnya mudah dilakukan. Kalau aktivitas ini dilakukan rutin, seluruh otot dalam tubuh akan meregang dan membantu pertumbuhan Agan untuk menjadi lebih tinggi.

Original Posted By Ziz0U►angkat badan tiap pagi
lebih bagus lagi kalo pas abis cuci muka baru bangun tidur
cepet dan ampuh banget buat meninggikan badan

maen basket juga bisa, tapi bagi yg emang bisa aja sih
dua hal ini udah terbukti ama temen2 ane yg dulunya mereka lebih pendek dari ane, sekarang malah lebih tinggi
ane sih udah bersyukur tinggi 163

Original Posted By vantheglank►kalo kata orang tua jaman dulu...
"gapai suatu benda yang tinggi nya melebihi dari tinggi badan kita"
"setiap abis mandi (air dingin) loncat"
impossible?? it's works gan! \

ane kelinci percobaanya walaupun ga tinggi2 amat ,, tapi ideal gan ,, taro pejwan

Original Posted By Badvriel►renang..
duduk yang lurus tidur yg tegak dan cukup tidur

Original Posted By reznovem►klo kata orang tua ane dulu
tiap bangun pagi kaki dan tangan nya di tarik tarik gan biar tinggi

Original Posted By ambonsoleh►Bener tuh sering loncat2 skipping haha. Dulu pas ane baru mau masuk kuliah, tinggi ane 168,5 cm, skrg mau masuk tahun ke 3 jadi 171 cm.
mudah2an masih nambah lagi deh, sodara ane pada 175an keatas, ane pendek sendiri