Kali ini ane akan membahas tentang sakit pinggang yang terkadang kita menganggapnya sebagai suatu hal yang sepele. Padahal bisa saja itu adalah penyakit ginjal. Jangan sampai kita terkena penyakit itu baru kita menyesalinya. Marilah sebagai kaskuser yang peduli kesehatan kita kenali ciri-cirinya
Quote:
Nyeri/sakit punggung yang disebabkan oleh (batu) ginjal mempunyai ciri-ciri:
• Berlokasi di bagian atas punggung bawah, atau sedikit di bawah perbatasan antara punggung atas dengan punggung bawah.
• Menjalar ke daerah perut kiri tengah atau perut kanan tengah, sesuai dengan ginjal mana yang sakit.
• Pada laki-laki, jika batu turun mendekati kantong kencing, nyeri menjalar ke buah zakar (testis).
• (Sering) disertai rasa tegang pada perut ; rasa ingin buang angin tapi susah, rasa ingin buang air besar tapi susah.
• (Sering) disertai berkeringat dingin dan pucat jika nyeri hebat.
• Rasa nyeri menetap dan tidak dipengaruhi oleh postur/sikap tubuh; istirahat ataupun berbaring tidak meredakan rasa nyeri.
• Dengan/tanpa keluhan kencing, seperti :
1. Tidak bisa kencing, atau
2. Kencing menetes-netes/tersendat-sendat, atau
3. Sebentar-sebentar ingin kencing tapi tidak lancar, atau
4. Kencing berdarah atau berwarna kemerahan.
Batu saluran kemih (urolithiasis) bisa terdapat di dalam ginjal (disebut nefrolithiasis), di dalam ureter atau saluran antara ginjal dan kantong kemih (disebut ureterolithiasis), dan di dalam kantong kemih (disebut vesicolithiasis).
Penyakit batu saluran kemih cenderung terjadi pada orang yang :
• jarang/kurang minum,
• kelebihan kadar asam urat (hiperurisemia) untuk jangka waktu yang lama,
• terlalu sering minum obat maag golongan antasid (seperti yang sering diiklankan di televisi).
Quote:
Adapun cara mengatasinya gan
Pencegahan sakit pinggang:
1. Hindari stress
2. Rajin berolah raga
3. Pola makan yang sehat dengan menghindari makanan yang banyak mengandung kolesterol.
Pengobatan sakit pinggang:
1. Usahakan jangan biasa mengkonsumsi obat-obat anti nyeri, anti rematik, pegal linu dan yang semacamnya yang punya efek samping sangat tidak baik bagi kesehatan.
2. lakukankan pemijatan otot-otot perut dengan mengurut otot-otot dinding perut bagian bawah samping atas tulang kemaluan sampai tulang pinggul kiri dan kanan.
3. Lakukan pemijatan seluruh otot dibagian pinggul/bokong sampai kendor.
4. Hal serupa lakukan pada otot-otot pinggang secara merata, terutama otot sebelah kanan dan kir tulang belakang atau lulur (jawa).
5. Apabila kambuh ulangi terapi pemijatan diatas, insya Alloh sembuh.
6. Perbanyak minum air putih dan ramuan alami dengan membuat sendiri.
Sekian tread dari ane, marilah kita jaga kesehatan kita dari sekarang jangan sampai kita lalai terhadap pola hidup sehat
Spoiler for kata-kata bijak:
mencegah lebih baik daripada mengobati
Spoiler for Please dibuka:
Maaf kalau tread ane masih berantakan harap maklum masih newbie
