- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Otak
TS
nuranintyair
7 Tips Untuk Menjaga Kesehatan Otak
Welcome Agan & Aganwati Kaskuser Yang Berbahagia
Spoiler for cek repost disini!:
Untuk menjaga agar fungsi otak bekerja dengan maksimal, maka perlu juga untuk terus menjaga kesehatan otak kita.
Otak adalah pusat sistem saraf yang ada pada organ manusia. Selain itu, otak adalah struktur pusat pengaturan yang meliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri dari 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mempunyai tugas untuk mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh seperti detak jantung dan tekanan darah. Maka kita harus menjaga kesehatan otak kita agar semua bisa berjalan dengan normal.
Berikut ini ada 7 Tips Untuk Menjaga Otak kita:
Otak adalah pusat sistem saraf yang ada pada organ manusia. Selain itu, otak adalah struktur pusat pengaturan yang meliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri dari 100 juta sel saraf atau neuron. Otak mempunyai tugas untuk mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh seperti detak jantung dan tekanan darah. Maka kita harus menjaga kesehatan otak kita agar semua bisa berjalan dengan normal.
Berikut ini ada 7 Tips Untuk Menjaga Otak kita:
Quote:
Quote:
1. Say no to Drugs
Spoiler for say no to drugs:
Nah ini memang udah jelas. Narkoba membuat sel – sel otak hilang dan kehilangan fungsinya. Dan juga perokok berat Zat adiktif dan Zat aditif membuat otak rusak dan sebaiknya Jauhi rokok dan Narkoba untuk kesehatan Agan sendiri.
Quote:
2. Jaga Pola Makan
Spoiler for Pola Makan:
Biasakan Sarapan yang bergizi tapi ingat jangan terlalu banyak makan yang hanya membuat agan akan gemuk sehingga menyumbat pembuluh otak. Jagalah pola makan yang teratur agar otak tersuplai nutrisinya dan ini membuat otak anda sehat.
Quote:
3. Otak Lelet
Spoiler for sudoku:
Otak Lelet ini bisa anda atasi dengan cara bermain game puzzle seperti Sudoku, belajar dan lain – lain.
Quote:
4. Lindungi Kepala
Spoiler for Memakai Helm:
Lindungi kepala anda dari benturan dan hal – hal yang membuat kepala anda cedera. Salah satunya dengan menggunakan helm dalam berkendara, Bukan hanya untuk menghindari tilang dan juga untuk menhindari tabrakan yang membuat anda gegar otak. Banyak sudah orang mati karena gegar otak.
Quote:
5. Jangan Berpikir Sangat Keras
Spoiler for Berpikir Keras:
Jika anda stress atau depresi jangan terlalu berpikir untuk mengingat – ingatnya lagi karena ini akan membuat anda sakit, Hal ini dapat di hindari dengan cara curhat dengan temen atau ke Psikolog untuk konseling. Apalagi anda sedang sakit lalu berpikir sangat keras hal ini membuat penyakit anda semakin parah.
Quote:
6. Istirahatkanlah Otak
Spoiler for Mendengarkan Musik:
Semuanya butuh istirahat termasuk juga otak. Istirahatkanlah otak anda dengan tidur – tiduran di kamar, mendengar music, ngobrol. Ketawa ketiwi ama temen dan lain – lain. Istirahatkan lah otak agan 6 sampai 8 jam sehari agar otak dapat digunakan seharian.
Quote:
7. Cukupi Oksigen dan Hindari Polusi Udara
Spoiler for Udara Bersih:
Apa hubungannya oksigen dengan otak ? Otak membutuhkan oksigen untuk beraktifitas secara optimal. Dan juga hindari Polusi Udara, Jika anda melakukan aktifitas di tengah – tengah polusi udara sebaiknya gunakan masker untuk meminimalisirkan udara kotor yang masuk dan tidak keracunan karbondioksida.
Spoiler for Tambahan Kaskuser:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Original Posted By blueman625►Tambahan gan:
rajin olahraga, krn olahraga itu meningkatkan suplai darah dan oksigen ke otak
olahraga itu kebiasaan ane setiap pagi, keliling hutan2 sama sungai2
PEJWAN DONG
rajin olahraga, krn olahraga itu meningkatkan suplai darah dan oksigen ke otak
olahraga itu kebiasaan ane setiap pagi, keliling hutan2 sama sungai2
PEJWAN DONG
Quote:
Original Posted By mr.starwhite►banyak belajar , banyak konsumsi omega 3 biar lebih josh daya pikirnya gan 
Quote:
Quote:
Jika Bermanfaat 
dan 
dan Quote:
Sumber
Spoiler for thread lainnya:
0
7K
105
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan