- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
(HOT)Berhenti merokok dalam waktu 3 minggu! Lama? Tapi manjur gan!
TS
army.91
(HOT)Berhenti merokok dalam waktu 3 minggu! Lama? Tapi manjur gan!
WELCOME TO MY THREAD
Spoiler for ???:
Sebelum baca,tolong di
Newbie mau coba bikin thread ni gan,semoga bermanfaat
*Agan perokok berat?
*Mau berhenti merokok?
Sebelumnya ane juga perokok berat gan,sehari bisa abis 2bks
Tapi alhamdulillah sekarang ane berhasil berhenti merokok,dan ane mulai merasakan dampaknya.
Syarat utama berhenti merokok adalah "NIAT YANG KUAT" gan.
Jadi,kalo agan udah punya niat,ga ada salahnya ikutin cara yang ane lakuin.
Memang perlu waktu yang agak lama gan,tapi terbukti manjur loh
Disimak yuk gan
Spoiler for Langkah1:
Spoiler for Langkah2:
Nah,Jika dalam 1minggu agan sudah berhasil mengurangi konsumsi rokok,maka di minggu kedua agan harusMengganti rokok kesukaan agan,dengan rokok yang paling agan benci.
Usahakan,jangan sampai agan menghisap lagi rokok yang agan suka, karena itu akan menggagalkan niat dan usaha agan
Lakukan ini minimal 1 minggu atau sampai agan terbiasa
Spoiler for langkah3:
Disaat agan,mengkonsumsi rokok yang tidak agan suka,Selingilah dengan menghisap permen
Saat agan "enek" mengkonsumsi rokok yang agan benci, makanlah permen!
Disini lambat laun agan akan tersugest bahwa menghisap permen lebih enak daripada menghisap rokok
Spoiler for Langkah4:
Sekarang,setelah agan mulai terbisa mengganti rokok dengan permen,
Tabunglah uang yang biasa agan keluarkan untuk membeli rokok,lihatlah tabungan itu minimal 1 minggu sekali.
Taraaaaa,"wah,banyak juga ni duit yang gua tabung kalo ga ngerokok".
Disini akan timbul perasaan senang,dan menguatkan niatan agan untuk berhenti merokok,tentunya setelah melihat hasil tabungan agan
Jika agan berhasil dengan melakukan cara diatas,maka ane ucapkan
TAPIIIII...
Jika agan belum berhasil
Ane masih ada satu cara lain,
simak dibawah gan...
Spoiler for Langkah jitu:
Kembali lagi pada niat dan keseriusan agan.
Emang gak gampang buat para pecandu rokok,meninggalkan "sahabatnya" itu,akan tetapi jika kita mau dan yakin bahwa rokok itu bahaya,maka berusahalah untuk meninggalkannya (lebay dikit).
Buatlah perjanjian dengan diri agan sendiri,
contoh :
Jika agan mau merokok, "tukar" dengan sesuatu yang memberatkan agan.
misalnya, 1batang 1tamparan di pipi
Lakukan konsekuensi tersebut jika agan melanggar!
Disini niat Berhenti merokok agan diuji.
Nah,itu tadi cara yang ane pake buat berenti merokok.
"Lama amat gan sampe 3minggu"
=Gak gampang gan,para pecandu rokok berhenti merokok secara instan,itu MUSTAHIL!!!.
Jadi,menurut ane ini cara yang paling efektif,karena memiliki "PROSES PEMBIASAAN"
Spoiler for langkah tambahan:
Udah baca gan???
biasakan komeng ya gan
Buat agan yang udah ISO,ane gak nolak
Ane paling gak ngarepin yang namanya
Maaf ya gan,kalo threadnya berantakan,maklum lah ane newbie
0
3K
62
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan