- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
10 Keuntungan Berhenti Merokok
TS
sudi201180
10 Keuntungan Berhenti Merokok
Spoiler for NO REPOST:
Apa reaksi yang terjadi saat rokok masuk ke dalam tubuh?
Spoiler for Akibat:
Sekitar 10-19 detik setelah mengisap rokok, nikotin akan memberikan reaksi ke otak. Tekanan darah dan denyut jantung meningkat.
"Kulit menjadi kering dan suhu kulit menurun. Peredaran darah ke tungkai dan lengan berkurang dan muncul tremor. Kemudian, timbul efek adiksi kuat atau ketagihan,"jelas dr Tb Rachmat Sentika SpA MARS, Jumat (31/5/2013).
Sebelum ketagihan, lanjutnya, ada baiknya sejak dini di rumah dibudayakan untuk tidak merokok.
"Rumah menjadi kawasan bebas rokok dan anak dilarang merokok," imbuh dr Rachmat.
Kalaupun dalam keluarga, orangtua maupun remaja sudah merokok, ada baiknya segera didorong untuk berhenti merokok. Sebab, ada banyak keuntungan yang diperoleh saat berhenti merokok.
Dalam buku 'Panduan Sekolah Tanpa Rokok' dari 'Manual on Tobacco Control in Schools' yang diterbitkan WHO pada 2006, dijelaskan keuntungan berhenti merokok secara terus-menerus.
1. Mereka yang berhenti merokok hidup lebih panjang dibandingkan orang yang terus-menerus merokok.
2. Keuntungan berhenti merokok bagi kesehatan melebihi risiko kenaikan berat badan rata-rata sebesar 2,26 kilogram, atau dampak psikologis merugikan lain yang mungkin timbul setelah merokok.
3. Dua menit setelah berhenti merokok, tekanan darah menurun pada level yang dekat sebelum rokok terakhir. Suhu tangan dan kaki meningkat menjadi normal.
4. Delapan jam setelah berhenti merokok, kadar karbonmonoksida di dalam darah menurun menjadi normal. 24 jam setelah berhenti merokok, kemungkinan terkena serangan jantung menurun.
5. Dua minggu hingga tiga bulan setelah berhenti merokok, sirkulasi membaik dan fungsi paru meningkat hingga 30 persen.
6. Satu sampai sembilan bulan setelah berhenti merokok, batuk, penyempitan sinus, kelelahan, dan napas pendek berkurang. Kemudian, silia (rambut getar pada saluran napas yang berfungsi mengalirkan dahak), akan berfungsi normal kembali, sehingga akan membersihkan paru-paru dan mengurangi infeksi.
7. Satu tahun setelah berhenti merokok, risiko terkena jantung koroner berkurang 50 persen.
8. Lima tahun setelah berhenti merokok, risiko terkena stroke berkurang 5-15 tahun.
9. 10 tahun setelah berhenti merokok, angka kematian kanker paru-paru sekitar separuh dari perokok yang terus merokok. Risiko kanker mulut, tenggorokan, esofagus, kandung kemih, ginjal, dan pankreas berkurang.
10. 15 tahun setelah berhenti merokok, risiko serangan jantung koroner hilang.
SUMBER TERPERCAYA
KLO berkenan silahkan di 
ato bagi 
ato bagi Quote:
Diubah oleh sudi201180 01-06-2013 07:39
0
7K
7
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan