Berikut 10 kebiasaan buruk yang dapat menyebabkan kerusakan pada otak kita, diantaranya:

1. Gak suka sarapan pagi
Jika seseorang tidak suka sarapan pagi, hal ini dapat menyebabkan gula dalam darah akan menjadi rendah. ini akan mengakibatkan kekurangan asupan nutrisi ke otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Kebanyakan makan
Hal ini dapat membebani pembuluh darah otak dan mengurangi kuasa mental otak.

3. Merokok
Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terbakar dan dapat mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’

4. Menggunakan gula yang berlebihan
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain itu akan mengganggu perkembangan otak yang sehat.

5. Pencemaran udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam tubuh manusia. Pencemaran udara dapat menyebabkan berkurangnya asupan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlalu banyak tidur
Tidur adalah bagus untuk mengistirahatkan otak akan tetapi, waktu tidur yang lama dapat mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida dibandingkan oksigen dan ini akan menyebabkan kerusakan terhadap otak.

8. Membiarkan otak bekerja sewaktu kita sedang dalam keadaan kurang sehat.
Bekerja sewaktu kita sedang dalam keadaan kurang sehat dapat mengurangi kinerja otak dan juga dapat membuat kerusakan pada sel-sel otak.

9. Kurang berimaginasi
Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimaginasi dapat menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh sebab itu, percakapan atau aktifitas yang memicu kinerja otak dapat menambah kemampuan / kecerdasan otak kita.

Itulah diantaranya 10 hal yang dapat menyebabkan kerusakan pada otak kita.

Sumbernya