::> Lagi GALAU Gan..??? Ada 4 Cara Mengatasi Galau , Baca Ini Pasti HILANG..!!! <::

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
::> Lagi GALAU Gan..??? Ada 4 Cara Mengatasi Galau , Baca Ini Pasti HILANG..!!! <::

telenji200772

07-05-2013 04:42

::> Lagi GALAU Gan..??? Ada 4 Cara Mengatasi Galau , Baca Ini Pasti HILANG..!!! <::

Apa Sih Galau Itu?

Kata galau saat ini sedang populer, namun apa sih galau itu? Setelah ane telusuri ada dua makna galau. Makna ini tidak berdasarkan kamus atau referensi, namun apda kelaziman saat seseorang menggunakan istilah galau. Yang pertama, saat orang mengatakan galau, saat dia sedang dalam kondisi membingungkan atau tidak menentu. Yang kedua, ada juga yang mengatakan galau saat sedang gundah (emosi sedih, gelisah, bimbang). Pada prakteknya, kedua hal tersebut biasa menyatu. Kebingungan bisa menyebabkan perasaan gundah.

Apa Penyebab Galau?
Jika kita lihat dalam kehidupan sehari-hari, apalagi bagi dunia remaja, salah satu yang menjadikan seseorang galau saat diputusin pacar. Atau hal-hal lain yang membuat dia kecewa, kemudian dia menjadi bingung, kemudian dia menjadi galau.

Namun tahukah Agan, bahwa peristiwa yang mengecewakan bukanlah penyebab galau. Itu hanya pemicu. Sebenarnya penyebab galau itu adalah lebay terhadap urusan-urusan sepele dan dia melupakan urusan yang lebih besar. Dia tidak punya (atau melupakan) orientasi hidup yang jelas. Inilah yang menyebabkan dia menjadi mudah galau. Sedikit-sedikit galau.

Apakah diputusin pacar itu masalah kecil?

Ya, bahkan ane mengatakan bukan masalah sama sekali. Agan tidak perlu diputusin pacar karena Anda tidak perlu pacaran. Tidak ada perintah pacaran dalam Islam. Justru, larangan mendekati zinah jelas ada. Lalu kenapa harus galau karena hanya diputusin pacar?

Quote:
Dan janganlah kamu mendekati zina; sesungguhnya zina itu adalah suatu perbuatan yang keji. Dan suatu jalan yang buruk. (QS. Al Israa’:32)

Penyatuan antara laki-laki dan perempuan yang syah dalam Islam hanya pernikahan. Khitbah (lamaran) juga belum syah. Apalagi hanya sekedar pacaran. Jika penyebab galau itu dari pacaran, berhentilah pacaran, fokuskan pada aktivitas bermanfaat dunia akhirat. Galau itu akan hilang dengan sendirinya.

Bahaya Galau Jika Dibiarkan?

Apakah galau itu bahaya?

Ya, ada efek negatif jika galau terus dibiarkan atau hidup penuh dengan kegalauan.

Hidup Ini Singkat

Hidup ini singkat, mengapa harus diisi dengan kegalauan? Waktu tidak akan pernah kembali meski sedetik pun. Sungguh sayang, jika kita habiskan hanya untuk bergalau ria. Merenung, sedih, gelisah tanpa mengisi hidup ini dengan hal yang berarti. Apa jadinya jika hidup hanya disini dengan melamun, dengan meratapi kesedihan, dan dengan kebingungan.

Bukahkah Allah Subhaanahu wa ta’ala memerintahkan kita mempersiapkan diri untuk hari esok?

Quote:
Hai orang-orang yang beriman, bertakwalah kepada Allah dan hendaklah setiap diri memperhatikan apa yang telah diperbuatnya untuk hari esok (akhirat); dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Mengetahui apa yang kamu kerjakan. (QS. Al Hasyr:18)

Kecuali galau itu sebuah amal shaleh, maka jika hidup dihabiskan untuk galau, kita akan menjadi manusia merugi.

Quote:
Demi masa. Sesungguhnya manusia itu benar-benar dalam kerugian, kecuali orang-orang yang beriman dan mengerjakan amal saleh dan nasehat menasehati supaya mentaati kebenaran dan nasehat menasehati supaya menetapi kesabaran. (QS. Al ‘Ashr).

Jadi jangan isi hidup dengan banyak kegalauan. Ada hal besar yang harus kita persiapkan demi masa depan kita. Demi hari esok, semua di akhirat kita. Galau itu tiada artinya. Motivasi Bagi Yang Sedang Galau

Jangan Biarkan Energi Terkikis

Galau itu adalah emosi negatif. Salah satu karakter emosi negatif juga selalu mengikis energi kita. Padahal banyak pekerjaan penting yang harus kita jalani. Belajar bagi pelajar, bekerja bagi pekerja, dan berbisnis bagi pebisnis dan juga beribadah, dakwah, dan jihad. Semuanya membutuhkan energi besar. Jika energi sudah terkikis oleh energi negatif, maka energi untuk hal positif menjadi berkurang dan tidak akan memberikan hasil yang optimal.

Agan tidak akan meraih prestasi yang hebat jika waktu Anda banyak digunakan untuk galau.

Galau Itu Wajar, Asal Tidak Lebay

Perasaan galau memang wajar menghinggapi manusia. Setiap orang, mungkin dalam suatu waktu menghadapi kebingungannya yang menyebabkan galau. Itu wajar. Yang tidak wajar saat kita lebay: berlama-lama dan melebih-lebihkan kegalauan kita. Jangan Lebay!

Saat ini (jika Agan membaca trit ini) sudah sadar bahwa berlama-lama galau itu tidak baik. Untuk itu, saat kita dihinggapi galau, cepatlah diatasi. Bisa koq, jika Agan mau. Caranya:

Miliki Orientasi Hidup
Bukan sekedar pasangan, bukan sekedar harta, bukan sekedar jabatan. Saat motivasi hidup sejati terpatri dalam diri kita, kita tidak akan disibukan dengan hal-hal sepele, kita tidak akan berbetah-betah dengan galau. Anda akan cepat bangkit kembali.

Tujuan hidup kita sudah jelas, untuk kehidupan di akhirat. Lalu bagaimana dengan tujuan Agan di dunia? Maka buatlah tujuan jangka pendek Agan. Saat Agan memiliki tujuan besar dan tujuan yang menggairahkan, sekali lagi Agan tidak akan betah dengan galau.

Begitu juga, jika kesedihan menerpa Agan, bangkitlah. Janganlah bersedih

Quote:
4 Cara Bangkit dari Kecemasan dan perasaan Galau kita :

1. Hiduplah hari lepas hari, maksudnya jangan terlalu berlebihan memikirkan masa lampau dan jangan juga terlalu berlebihan memikirkan masa depan yang belum terjadi, jadi pikirkannlah hari ini saja dan lakukan yang terbaik di saat / hari ini.

2. Persiapkan mental apabila terjadi hal yang terburuk, maksudnya begini, apa resikonya yang terjadi kalau tidak sesuai rencana awal kita..?? ah, palingan dimarahin orang, alah palingan juga diputusin pacar, bisa-bisa ditinggal klien kita, atau ditinggal pergi kereta/pesawat dll. Ya, mental ini sdh harus anda persiapkan diawal dan berjaga-jaga kalau kemungkinan buruk tersebut bakalan terjadi. Tetapi ini kan belum terjadi ya kan..?? nah supaya tidak terjadi maka kita perlu memperbaiki keadaan supaya hal negatif tidak terjadi , JUST DO IT and DO THE BEST.

3. Ingat Gan, Kesehatan itu sangat MAHAL, jika galau terus menerus maka akan menggerus kesehatan kita, kalau sakit maka biaya pengobatan pasti tidak murah artinya tindakan preventif perlu, seperti minum vitamin, makan teratur, tidur teratur, dan olahraga. Saya ingat prinsip 3S (Strees, Stroke, Stop)

4. BERDOA, ini yang paling penting, karena kita semua adalah mahluk ciptaan Tuhan , maka segala rencana yang pernah kita buat tentunya tidak akan 100% mulus atau sempurna, pasti saja ada kendalanya. Maka faktor Tuhan menjadi penentu dari semua segala rencana kita. Dan jika agan sedang stress atau galau , disarankan minta petunjuk dan jalan keluarnya kepada Tuhan agar masalahnya biar cepat selesai dan lancar, dan tentu saja harus diiringi USAHA yang MAKSIMAL.

Tetaplah Optimis, mungkin kita hanya belum mengetahui caranya, bukan berarti tidak ada solusi. Tetap mencari cara untuk mengatasi masalah Anda. Ini lebih baik daripada hanya galau.

Selamat mencoba dan menjadi pribadi yang tangguh, tidak mudah galau atau berlama-lama dengan galau. Sebab hidup ini singkat, sungguh sayang jika waktu kita dihabiskan dengan galau.

SALAM SUKSES..!!!