Sirkulasi: gerakan lidah terjulur keluar. Lalu, buka mata dan melirik keatas.
Gerakan tsb menurunkan ketegangan diwajah, tenggorokan, meningkatkan sirkulasi darah, dan stimulasi bagian mata.

Menghilangkan Stres, agar wajah tampak awet muda, mengurangi kerutan
Awali dgn menenangkan diri, menarik, dan menghembuskan nafas. Lakukan sampai 3-6 kali atau sampai merasa tenang. Kemudian lanjutkan dgn relaksasi wajah, misalnya, bagian pelipis. Gunakan jari tengah dan telunjuk untuk memijat kening (gerakannya searah jarum jam dan sebaliknya).
Gerakan lain dgn cara memegang lembut alis dengan ibu jari dan telunjuk. Mulailah dari bagian tengah lalu menyusuri bagian alis, lantas ke bagian pelipis.
Untuk manipulasi bagian dahi, gunakan tiga jari tengah. Gerakan jari mulai dari alis ke bagian kepala.(lakukan tiap gerakan lima hitungan sebanyak sepuluh kali).
Senam wajah (tertawa bisa), angkat pipi dengan gerakan senyum, lalu diikuti penekan tiga jari tengah di pipi. Tekanannya kearah bawah (berlawanan dgn gerakan senyum).
Gerakan lainnya, duduk tegak di kursi sambil menengadahkan kepala melihat langit2 ruangan. Kemudian, buat bibir mencucu selam 10 hitungan. Kemudian rileks. Lakukan kembali.