Sigmanews – Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Feinberg School of Medicine di North western University, Chicago, AS, menyatakan bahwa orang yang sering begadang dapat membuat gemuk pada badan.

Mereka yang tidur setelah jam 2 pagi, mengonsumsi 248 kalori per hari lebih banyak ketimbang yang tidur lebih awal.

Mereka yang gemar begadang juga makan junkfood dua kali lebih banyak, dan makan buah dan sayur 50 persen lebih sedikit, ketimbang yang suka tidur pada jam normal.

“Begadang membuat Anda memilih makanan yang buruk dan menumpuk kalori selama dan setelah makan malam,” jelas Kathryn Reid, Ph.D., salah satu peneliti.

“Makan malam kelewat larut berulang kali bisa mengacaukan jam tubuh Anda, dan melambatkan metabolisme.”