semoga no

Jus bayam mentah adalah minuman yang baik untuk penjegahan dan pengobatan penyakit gusi karena memiliki efek yang baik pada gigi dan gusi.

Penderita hipertensi harus memastikan setidaknya 8 jam tidur nyenyak, karena istrahat adalah aspek penting dari pengobatan. Peling penting dari semua itu, pasien hendaknya menghindari ketegangan, kekhawatiran, kemarahan dan tergesa – gesa berlebihan.

Jangan minum air dingin saat atau setelah makan karena bias membuat makanan yang mengandung minyak atau lemak jadi membeku, yang menyebabkan penyempitan saluran pencernaan dan obesitas.

Sayuran seperti mentimun, wortel, tomat, bawang merah, kubis, bayam dan lobak paling baik di konsumsi untuk mengurangi tekanan darah. Lebih bagus dikonsumsi dalam keadaan segar. Jika di masak, pastikan bahwa kandungan jus alami nya tidak rusak dalam proses memasak tersebut.

Jus kentang mentah di pandang sebagai makanan obat yang sangat baik untuk reumatik. Satu atau dua sendok the jus dari perasan kentang mentah hendak nya dikonsumsi sebelum makan.

Kulit bersisik, kulit kering, infeksi kulit, semua menghilang dengan mengkonsumsi madu setiap hari selama beberapa bulan.

Jagung dapat memperkuat tulang dan gigi karena mengandung vitamin, mineral dan serat yang sehat. Ada 2 jenis mineral dalam jagung yang bermanfaat membuat gigi dan tulang kuat, yaitu magnesium dan fosfor.

Kencur bias jadi obat batuk, mengendalikan rasa sakit, antihipertensi dan obat influenza. Cara nya cukup mudah dengan dicuci, dikupas kemudian di kunyah.

Penderita asam urat harus menghindari semua purin dan kurangi makanan yang memproduksi asam urat, seperti daging merah, organ dalam hewan (otak, hati dsb), udang, scallops, oyster, kerang – kerangan, ikan asin, ikan sarden, mackerel, makanan hasil fermentasi ragi serta alcohol.

Jika anda berjerawat, jauhkan tangan dari wajah karena minyak dan kotoran di tangan bias membuat jerawat lebih buruk. Selain itu jangan memencet jerawat karena bias menyebabkan iritasi kulit, pendarahan, infeksi, meninggalkan bekas dan jaringan parut.

Jangan minum air ketika makan karena hal ini akan mencairkan cairan lambung yang penting untuk pencernaan. Hendaknya minum sekitar setengah jam sebelum atau satu jam sesudah makan.

Jus sayur dan buah seperti jus lemon, jeruk, anggur, nanas, wortel, bawang merah, seledri, dan bayam merupakan obat efektif untuk meredakan pilek dengan cepat.

Beberapa penyakit seperti pilek dan flu sangat mudah menyebar melalui sentuhan, karena itu rajin mencuci tangan dan mengeringkan nya jadi cara paling efektif. Hal ini karena tangan yang basah lebih mudah menyebarkan bakteri ketimbang tangan kering.

Banyak tidur, istirahat yang cukup dan udara segar sangat penting dalam perawatan masalah sinus. Pasien hendak nya menghindari penggunaan parfum dan minyak rambut beraroma kuat.

semoga bermanfaat