- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Pacar/Teman atau Keluarga DEPRESI ? Inilah Cara Menolongnya...
TS
telenji200772
Pacar/Teman atau Keluarga DEPRESI ? Inilah Cara Menolongnya...
Jika orang terdekatmu sedang depresi kamu harus melakukan sesuatu yang tepat untuk menolongnya. Berikut adalah tips-tipsnya
1.Pelajari semua hal tentang depresi
Pelajari tanda-tandanya sehingga kamu tahu bagaimana cara mendukung mereka. Jika kamu punya kenalan yang pernah depresi sebelumnya coba tanyakan kepadanya bagaimana dia mengatasi depresinya sebelum membantu teman atau kerabat dekatmu lainnya.
2. Kenali tanda depresi orang yang kamu sayangi
Biasanya orang-orang yang depresi, masalah mereka amat mempengaruhi hidupnya seperti : Dia menjadi orang yang berubah dan berbeda dari sebelumnya, merasa putus asa dan tidak yakin semuanya menjadi baik, tidak mau melakukan sesuatu atau pergi kemanapun, mulai tidak peduli dengan penampilannya, kamu tidak ingat lagi kapan terakhir dia tertawa, banyak habiskan waktu di kamarnya.
3. Bicara pada dia yang sedang depresi
Kalau dia tidak mau mengakui masalahnya atau membahasnya dia tidak akan sembuh. Tunjukan kalau kamu khawatir dan peduli padanya. Jangan gunakan kata-kata langsung seperti "kamu sedang depresi ya?"
4. Segera cari tenaga profesional.
Psiakter atau dokter jiwa lebih mengerti apa yang mereka butuhkan. Hal ini menjadi mendesak ketika temanmu atau keluargamu berpikiran atau bicara soal bunuh diri.
5. Minta bantuan teman atau saudara yang lainnya untuk membantu mengeluarkannya dari depresi.
Orang-orang ini bisa membantumu mendapatkan sudut pandang dan informasi lainnya tentang teman atau keluargamu yang depresi.
6. Cara membantunya
Banyak hal yang bisa kamu tunjukan saat sahabat, teman ataupun keluargamu depresi. Seperti bawa teman atau keluargamu yang depresi keluar rumah seperti menikmati matahari, pergi berjalan-jalan atau melakukan yoga. Cara kedua bantu orang yang depresi menemukan sesuatu yang menarik minatnya seperti membaca buku, menonton film, menggammbar dan lain-lain yang membuatnya tidak berpikir lagi soal masalah tersebut.
7. Jangan lupakan dirimu.
Pastikan keadaanmu baik-baik saja jangan sampai terpengaruh oleh teman atau keluargamu yang sedang depresi. Buat waktumu sendiri lakukan hal yang kamu sukai.
1.Pelajari semua hal tentang depresi
Pelajari tanda-tandanya sehingga kamu tahu bagaimana cara mendukung mereka. Jika kamu punya kenalan yang pernah depresi sebelumnya coba tanyakan kepadanya bagaimana dia mengatasi depresinya sebelum membantu teman atau kerabat dekatmu lainnya.
2. Kenali tanda depresi orang yang kamu sayangi
Biasanya orang-orang yang depresi, masalah mereka amat mempengaruhi hidupnya seperti : Dia menjadi orang yang berubah dan berbeda dari sebelumnya, merasa putus asa dan tidak yakin semuanya menjadi baik, tidak mau melakukan sesuatu atau pergi kemanapun, mulai tidak peduli dengan penampilannya, kamu tidak ingat lagi kapan terakhir dia tertawa, banyak habiskan waktu di kamarnya.
3. Bicara pada dia yang sedang depresi
Kalau dia tidak mau mengakui masalahnya atau membahasnya dia tidak akan sembuh. Tunjukan kalau kamu khawatir dan peduli padanya. Jangan gunakan kata-kata langsung seperti "kamu sedang depresi ya?"
4. Segera cari tenaga profesional.
Psiakter atau dokter jiwa lebih mengerti apa yang mereka butuhkan. Hal ini menjadi mendesak ketika temanmu atau keluargamu berpikiran atau bicara soal bunuh diri.
5. Minta bantuan teman atau saudara yang lainnya untuk membantu mengeluarkannya dari depresi.
Orang-orang ini bisa membantumu mendapatkan sudut pandang dan informasi lainnya tentang teman atau keluargamu yang depresi.
6. Cara membantunya
Banyak hal yang bisa kamu tunjukan saat sahabat, teman ataupun keluargamu depresi. Seperti bawa teman atau keluargamu yang depresi keluar rumah seperti menikmati matahari, pergi berjalan-jalan atau melakukan yoga. Cara kedua bantu orang yang depresi menemukan sesuatu yang menarik minatnya seperti membaca buku, menonton film, menggammbar dan lain-lain yang membuatnya tidak berpikir lagi soal masalah tersebut.
7. Jangan lupakan dirimu.
Pastikan keadaanmu baik-baik saja jangan sampai terpengaruh oleh teman atau keluargamu yang sedang depresi. Buat waktumu sendiri lakukan hal yang kamu sukai.
0
963
5
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan