Sebelumnya mohon maap sama mimin dan momod, kalo ane atau

Bukti kalo ane nggak repost


Tanpa basa-basi dan sesuai judul, ane mau share tentang:



AdaTerus.com- Hati-hati dengan kemacetan, selain membuat kita kesal, stress, bahkan bisa membuat mental kita terganggu.

Baru-baru ini para psikolog menemukan, saat kita kesal bermacet-macetan, dikemudian hari masalah kejiwaan dapat timbul di diri kita, maka solusinya kita harus bersikap tenang dan berkepala dingin dalam menghadapi kemacetan.

Para peneliti yang dipimpin oleh Susan Charles, seorang psikolog dan pengamat perilaku sosial ini menggunakan data dari dua survei nasional untuk menemukan respons negatif dari stres setiap hari seperti berargumen dengan pasangan, konflik di tempat kerja, berdiri di antrean panjang, atau kena macet bisa menyebabkan tekanan psikologis atau kecemasan serta gangguan mood di 10 tahun kemudian.



Hasilnya, berdasarkan data dari Midlife Development di Amerika Serikat, pria dan wanita berusia 25 tahun dan 74 tahun, menunjukkan masalah kesehatan mental tak hanya dipengaruhi masalah besar dalam hidup, tapi juga pengalaman emosional yang kecil.

Penelitian itu dipublikasikan dalam Psychological Science. Profesor Charles mengatakan, cara orang mengendalikan emosinya setiap hari bisa mempengaruhi mental secara keseluruhan.

"Kita begitu fokus dengan pencapaian jangka panjang yang tidak kita lihat kalau itu penting buat emosi kita," ujar Profesor Charles seperti dikutip Dailymail, Jumat (5/4/2013).

"Mengubah bagaimana Anda merespons stres dan bagaimana Anda berpikir stres sama pentingnya dengan menjaga pola makan yang sehat dan olahraga rutin".

Namun, Profesor Charles mengatakan, sayangnya masih banyak orang yang tidak melihat masalah kesehatan mental itu sampai mengalami masalah yang membutuhkan perhatian dari profeesional.



Nice to share gan!
Boleh share pic lain juga, Gan!
Ane pampang di page one!

Btw, mau dong di cendolin

Kaskuser sejati selalu meninggalkan komen dan rate