KASKUS

Tips sederhana mencegah dan menghilangkan ngantuk saat Belajar

Sekedar Tips buat Agan2 yg suka ngantuk atau bahkan malah ketiduran kalo baca buku


Mengantuk sering kali dirasakan ketika kita sedang belajar. Rasa kantuk yang tak tertahankan bisa membuat kita malas untuk melanjutkan pelajaran yang sedang kita pelajari. Dengan demikian, materi yang sedang dipelajari tidak mampu masuk ke otak secara maksimal.



Pertama-tama, tarik napas dalam-dalam lalu tahan selama 20-25 detik. Setelah itu, buang napas perlahan melalui mulut. Lakukan berulang-ulang hingga 10 kali atau sampai mata kita terasa segar.

Sebaiknya kita juga memperbanyak memengkonsumsi air putih, karena pada dasarnya menguap disebabkan oleh kurangannya oksigen di dalam tubuh, khususnya daerah sekitar kepala. Lalu di tambah dengan memakan makanan yang bergizi agar tetap fokus dan mampu berkonsentrasi dengan baik saat belajar. Selain itu, menjaga stamina agar tubuh tidak mudah lelah dan minum multivitamin juga penting untuk menjaga kondisi tubuh.
SUMBER

Semoga Bermanfaat


Jgn lupa kasih Komeng
sama +


kalo mau ngilangin ngantuk, ya tidur
sepi ya...
mata ente dicolekin sambel aje gan
ane malah gakuat nahan nafas 20 detik wakakka
Makasih Infonya Gan

Spoiler for the best poker online INDONESIA- tournament gratis setiap hari total hadiah 120jt (april):
jadi minum air putih saat belajar bisa mengurangi rasa kantuk yahh gan

nais ser agan


Best Regards
ican.pp

ane udah kebiasa gan kalo ngantuk tarik nafas biar otak dapet oksigen
×