1. Yogurt
Tim peneliti Jepang menemukan konsumsi 100 gram yogurt rendah gula dengan bakteria probiotik dua hari sekali selama enam minggu, bisa mengurangi nafas tidak sedap . Juga dengan menurunkan kandungan sulfida dalam makanan. Selain itu, yogurt juga diperkaya vitamin D yang bisa melawan bakteri mulut.

2. Rempah- rempah
Untuk menambah sentuhan rasa eksotis, sediakan rempah seperti adas dan kapulaga di meja makan. Taruh dalam wadah, setelah makan ambil beberapa biji dan kulum. Biji-bijian rempah tersebut akan melepaskan minyak dan membuat mulut lebih segar.

3. Bayam
Menurut Sherly Barringer, Ph.D., professor ilmu makanan dan teknologi di Ohio State University, makanan kaya polyphenols seperti bayam bisa dicampur dalam sebuah hidangan berbumbu bawang putih. Tujuannya untuk memecahkan kandungan sulfur yang menyebabkan nafas bau

4. Apel
Sebuah studi membuktikan konsumsi apel setelah menyantap hidangan dengan bawang putih dapat mengurangi nafas tidak sedap. Polyphenol, kandungan yang bekerja sebagai antioksidan dalam apel bisa memecahkan kandungan sulfur dari bawang putih.

5. Air
Cairan tanpa aroma ini bisa membantu membersihkan mulut dari bakteri makanan. Meminum air putih meningkatkan produksi saliva yang bertindak sebagai agen pembersih tetap. Juga mengurangi bau tidak sedap dari minuman dan makanan.

Cara-cara diatas akan efektif apabila tidak makan jengkol dan pete
Selain itu berkumur-kumur dengan air dan gosok gigi setelah makan.
Ditunggu komeng agan ya.
Semoga dijauhkan dari junker atau iklan