Buah apel sangat bagus sekali dimakan secara langsung tanpa dimasak terlebih dahulu, akan tetapi untuk sekarang ini banyak juga yang memanfaatkan buah apel sebagai saus, minuman, atau pun yang lainnya. Apel merupakan salah satu ramuan penting dalam banyak makanan pencuci mulut, seperti pie apel, atau kue apel.



Beragam Manfaat Buah Apel

1. Serat yang terkandung didalam buah apel dapat membantu anda dalam menjaga kesehatan pencernaan, menghindari dari serangan diare / konstipasi. 2. Serat ini juga berguna untuk mengurangi lemak dan kolesterol tubuh, sehingga baik dijadikan menu dalam program diet anda.
3. Mengkonsumsi buah apel dengan cara digigit dan dikunyah dapat meningkatkan produksi air liur dalam mulut. Hal ini dapatmenurunkan tingkat bakteri dalam mulut, serta dapat melindungi gigi dari kropos serta penyakit gusi.
4. Kandungan antioksidan dalam buah apel dapat meningkatkan kekebalan tubuh dari radikal yang merupakan sumber utama timbulnya berbagai macam penyakit.
5. Melindungi mata dari penyakit katarak
6. Menurunkan risiko terserang penyakit alzheimer pada otak.
7. Kulit apel bermanfaat untuk menghambat tumbuhnya sel-sel kanker pada payudara, lever, sera usus besar.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan ketika kita mengkonsumsi buah apel. Untuk itu rajin-rajinlan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran dan ingat janganlah berlebihan dalam mengkonsumsinya.