Pola Latihan Harley Pasternak untuk Megan Fox:

• Butt Kick 15 detik
  
  
  Bench Dips 15 detik
  
  
  Cros Over Lunges 15 detik
  
  
  Double Crunch 15 detik
  
  
  Hyperextention 15 detik
  
  
  Diulang sebanyak 3-5 circuit dengan jeda istirahat 30 detik tiap circuit.
  

Diet ala Megan Fox

Untuk memaksimalkan pembentukan tubuh Megan Fox, Harley Pasternak juga membimbing Fox dalam mengatur pola makannya, seperti:

Menghindari makanan olahan seperti keripik kentang dan roti
Meningkatkan konsumsi sayur dan buah-buahan
Tidak boleh melewatkan sarapan dengan menu 2 putih telur
Mengonsumsi almond sebagai camilan
Dan menambahkan sedikit cuka apel di setiap menu makan Fox

Nah, apakah Anda siap memiliki tubuh seksi ala Megan Fox?