Siapa si yang ga suka makanan yang satu ini ?Para peniliti telah menunjukkan bahwa tiram atau kerang sangat bermanfaat untuk kesehatan otak.
Tiram mengandung banyak mineral, seng, serta zat besi yang sangat membantu otak kita agar tetap tajam dan menigkatkan kemampuan mengingat informasi dengan mudah.
Kurangnya zat seng dan besi mengakibatkan lemahnya konsentrasi, penyimpangan memori, dan tentu saja berbagai penyakit di seluruh tubuh kita.

Apakah agan suka minum kopi di pagi hari yang cerah? cobalah ganti dengan secangkir teh yang hangat . Teh hijau ataupun teh hitam sangat bermanfaat bagi otak karena mengandung catechin.
Apakah agan pernah mengalami keadaan dimana agan merasa lelah, dan telalu malas untuk berfikir?Ini mungkin saja disebabkan kurangnya zat catechin dalam otak agan.
Catechin bermanfaat untuk menjaga pikiran agar tetap tajam, segar, dan berfungsi dengan baik, selain itu zat ini juga memungkinkan otak lebih relaks dan membantu mengurangi kelelahan otak.

Buah berry baik untuk meningkatkan kemampuan motorik serta kemampuan belajar agan secara keseluruhan.
Kebanyakan berry (termasuk blueberry, respberry, dan blackberry ) sangat baik untuk meningkatkan kesehatan otak kita.
Jika agan ingin membalikkan efek penuaan pada otak, silakan konsumsi buah ini setiap hari.
Berry juga mengandung fisetin dan flavenoid yang sangat baik untuk meningkatkan daya ingat. dan memungkinkan kita mudah untuk mengingat peristiwa masa lalu.

[URL="http://dokteronline.blogdetik..com/2013/03/18/jenis-makanan-dan-minuman-yang-baik-untuk-otak/?query-string"]Sumber[/URL]