- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
6 Makanan Yang Berbahaya bagi Kesehatan
TS
tri.yoedha
6 Makanan Yang Berbahaya bagi Kesehatan
Seiring dengan perubahan gaya hidup, pola makan manusia menjadi semakin mengarah ke makanan cepat saji dan berbagai makanan yang sifatnya praktis, namun bila terlalu banyak dapat membahayakan kesehatan bila dikonsumsi untuk jangka panjang.
Tahukah Anda apa saja makanan yang dapat membahayakan kesehatan manusia? Berikut ini adalah daftar 6 makanan yang dapat membahayakan kesehatan manusia bila dikonsumsi secara terus menerus, yaitu:
1. Minuman soda
Dalam satu kaleng minuman soda isi 330 ml terdapat 10 sendok teh gula, 30-55 mg kafein, pewarna buatan dan sulfit. Mengkonsumsi minuman soda diet juga bukan alternative yang baik, karena di dalamnya terdapat pemanis buatan yang berdampak negatif terhadap kesehatan. Dampak negatif dari minuman soda di antaranya adalah diabetes, obesitas, kerusakan gigi dan kanker.
2. French fries
French fries mengandung acrylamide yang merupakan zat karsinogen (penyebab kanker) dan neurotoxin (racun syaraf). Selain itu, French fries juga mengandung trans fat (lemak trans) yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri jantung dan meningkatkan kolesterol jahat dalam darah. Dampak negatif dari French fries adalah penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker
3. Donat
Donat memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, sehingga konsumsi donat secara regular dapat menimbulkan obesitas. Selain itu, donat dibuat dengan menggoreng tepung adonan dalam minyak yang panas, maka donat juga mengandung trans fat yang berbahaya bagi kesehatan. Bahaya konsumsi donat berlebihan pada kesehatan adalah obesitas, penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker.
4. Cake dan biscuit
Selain mengandung trans fat, cake dan biskuit juga mengandung zat pengawet, perasa dan pewarna buatan. Cake dan biskuit berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke dan kanker.
5.Daging olahan
Termasuk dalam kategori ini adalah sosis, ham, bacon, salami, pepperoni, dan lain-lain. Dalam daging olahan, biasanya terkandung sodium nitrat yang merupakan zat karsinogen. Menurut hasil penelitian dari Hawaii University terhadap 200.000 responden selama 7 tahun, responden yang secara regular mengkonsumsi sosis dan bacon meningkatkan resiko terkena kanker sebanyak 67% dibandingkan dengan responden yang tidak atau jarang mengkonsumsi.
5. Makanan kalengan
Pada umumnya dalam makanan kaleng terkandung trans fat dengan kadar yang cukup tinggi. Di samping itu, makanan kaleng biasanya juga dibumbui dengan monosodium glutamate (MSG). Bahaya konsumsi makanan kalengan pada kesehatan adalah penyakit jantung, stroke dan kanker.
Bagaimana caranya kita melindungi kesehatan kita agar tubuh dapat tetap fit dan aktivitas berjalan lancar? Solusinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan cepat saji dan segala bentuk minuman ringan dan soda, serta berolah raga secara teratur. Untuk memastikan tubuh mendapat nutrisi yang cukup setiap harinya, ada baiknya juga kita mengkonsumsi multivitamin.
y.o.e.d.h.a
Tahukah Anda apa saja makanan yang dapat membahayakan kesehatan manusia? Berikut ini adalah daftar 6 makanan yang dapat membahayakan kesehatan manusia bila dikonsumsi secara terus menerus, yaitu:
1. Minuman soda
Dalam satu kaleng minuman soda isi 330 ml terdapat 10 sendok teh gula, 30-55 mg kafein, pewarna buatan dan sulfit. Mengkonsumsi minuman soda diet juga bukan alternative yang baik, karena di dalamnya terdapat pemanis buatan yang berdampak negatif terhadap kesehatan. Dampak negatif dari minuman soda di antaranya adalah diabetes, obesitas, kerusakan gigi dan kanker.
2. French fries
French fries mengandung acrylamide yang merupakan zat karsinogen (penyebab kanker) dan neurotoxin (racun syaraf). Selain itu, French fries juga mengandung trans fat (lemak trans) yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri jantung dan meningkatkan kolesterol jahat dalam darah. Dampak negatif dari French fries adalah penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker
3. Donat
Donat memiliki kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi, sehingga konsumsi donat secara regular dapat menimbulkan obesitas. Selain itu, donat dibuat dengan menggoreng tepung adonan dalam minyak yang panas, maka donat juga mengandung trans fat yang berbahaya bagi kesehatan. Bahaya konsumsi donat berlebihan pada kesehatan adalah obesitas, penyakit jantung, stroke, diabetes dan kanker.
4. Cake dan biscuit
Selain mengandung trans fat, cake dan biskuit juga mengandung zat pengawet, perasa dan pewarna buatan. Cake dan biskuit berbahaya bagi kesehatan karena dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke dan kanker.
5.Daging olahan
Termasuk dalam kategori ini adalah sosis, ham, bacon, salami, pepperoni, dan lain-lain. Dalam daging olahan, biasanya terkandung sodium nitrat yang merupakan zat karsinogen. Menurut hasil penelitian dari Hawaii University terhadap 200.000 responden selama 7 tahun, responden yang secara regular mengkonsumsi sosis dan bacon meningkatkan resiko terkena kanker sebanyak 67% dibandingkan dengan responden yang tidak atau jarang mengkonsumsi.
5. Makanan kalengan
Pada umumnya dalam makanan kaleng terkandung trans fat dengan kadar yang cukup tinggi. Di samping itu, makanan kaleng biasanya juga dibumbui dengan monosodium glutamate (MSG). Bahaya konsumsi makanan kalengan pada kesehatan adalah penyakit jantung, stroke dan kanker.
Bagaimana caranya kita melindungi kesehatan kita agar tubuh dapat tetap fit dan aktivitas berjalan lancar? Solusinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan menghindari makanan cepat saji dan segala bentuk minuman ringan dan soda, serta berolah raga secara teratur. Untuk memastikan tubuh mendapat nutrisi yang cukup setiap harinya, ada baiknya juga kita mengkonsumsi multivitamin.
y.o.e.d.h.a
kalau kiranya thread ane bermanfaat bagi semua,
sudi kiranya agan-agan menberikan
sudi kiranya agan-agan menberikan
tien212700 memberi reputasi
1
1.6K
5
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan