Selamat malam agan agan sekaliannn
sebelom tidur ane mau bagi2 tips bikin kamar tidur nyaman nih, supaya tidurnya nyenyak biar besok pagi kita bisa bangun dgn badan sehat, fresh, n kembali bekerja dgn smangat lagi gan !

1. kamar tidur itu sebaiknya rapi, kalaupun banyak barang harus ditata rapi disimpan dalam lemari atau storage sendiri.selain liatnya enak dan gak sumpek, juga baik buat kesehatan gak banyak debu yang nempel di barang2..

2. setiap bangun pagi sempetin gan buat rapikan da bersihkan tempat tidur nya biar sore pulang kerja pas badan kita udah cape, bisa tidur langsung di tempat tidur yang rapi n bersih

3 Sediakan lampu kecil atau lampu tidur buat agan2 yang gabisa tidur tanpa penerangan. Karena menurut ilmu kesehatan, lampu sebaiknya dimatikan pas kita tidur karna malam hari itu badan kita menghasilkan Hormon Melatonin yang sangat berfungsi dalam pembentukan sel2 baru badan kita gan. Dan Hormon Melatonin ini dihasilkan kalau gak ada cahaya di sekitar badan kita (alias malam hari tanpa cahaya) Begitu katanya.......
Lumayan kan selaen ngirit listrik, kita juga sehat he he

4.sediakan nakas kecil di samping tempat tidur, karna sangat efektif buat taro barang apapun disitu. misalnya minum, kan males juga malem2 kita lagi tidur pengen minum harus turun dari tempat tidur

Sekian tips singkat ane semoga bermanfaat..

Trimakasih.. selamat tidurrr