10 Kecanduan Tidak Sehat yang Harus Dihindari

Kecanduan identik dengan tidak baik, termasuk kaitannya dengan kesehatan. Kecanduan merujuk pada perilaku yang tidak sehat. Bila seseorang tidak bisa hidup tanpa obat, atau makanan tertentu, berarti seseorang itu telah kecanduan, dengan demikian akan cenderung ketergantungan sepanjang waktu. Beberapa jenis kecanduan dengan bahan kimia seperti narkoba, atau kebiasaan buruk seperti kafein, bahkan juga kecanduan menonton televisi.




Meskipun kecanduan menonton televisi tidak sebahaya kecanduan narkoba, tetapi mereka sama-sama merugikan. Orang-orang bisa kecanduan pada suatu hal akibat stres dan depresi. Terlalu lama di depan televisi membuat mata merah dan cenderung menimbulkan sifat malas.

Dikutip dari boldsky, berikut beberapa kecanduan tidak sehat yang harus dihindari :

Alkohol

Kecanduan alkohol sering membuat rumah tangga berantakan. Alkohol menyerang liver (hati) dan sistem saraf pusat. Hal terburuk, seseorang dibawah kendali alkohol akan menjadi brutal dan kasar, bahkan sampai tindak kriminal.

Merokok

Masalah umum dan sebagian menganggap remeh. Rokok menyerang mulut, paru-paru, kanker sampai ke jantung. Merokok juga mengurangi kadar oksigen dalam darah.

Ganja

Untuk ganja, tidak ada lagi toleransi. Hanya orang yang bodoh dan gila yang mau terjerat daun kering ini. Ganja membuat hilangnya kontrol dan sistem saraf pusat. Ganja merupakan pembunuh mematikan secara perlahan.

Kafein

Kecanduan kafein juga sangat berbahaya, meskipun selalu diremehkan oleh banyak orang. Kopi, teh dan minuman lainnya yang mengandung kafein menyebabkan keasaman dan racun dalam tubuh.

Televisi

Terlalu lama di depan televisi membuat emosi Anda bermasalah, obesitas dan juga kerusakan mata. Anda jangan terpengaruh dengan “kotak idiot” seperti televisi yang bisa membuang waktu Anda secara sia-sia.

Makanan Sampah

Makanan yang tidak bergizi dan tidak bermanfaat, tinggi lemak, tinggi kolesterol, tetapi Anda ketagihan dengannya. Makanan jenis ini jika dikonsumsi 4-5 kali seminggu dapat menyebabkan masalah jantung dan kegemukan.

Kecanduan Obat

Kecanduan obat sangat berbahaya bagi kesehatan. Hal ini merusak sistem saraf dan memicu prilaku kriminal. Overdosis obat-obatan narkotika dapat mengantarkan ke neraka (mati).

Obat Tidur

Kecanduan obat tidur bisa membuat Anda gila. Karena jika tanpa obat tidur, Anda tidak bisa tidur. Akhirnya, sulit tidur dapat membuat Anda gila.

Kecanduan Menurunkan Berat Badan

Banyak wanita (para gadis) yang merusak kesehatan mereka hanya karena ingin terlihat sempurna dan membiasakan untuk enggan makan.

Kecanduan Internet

Kecanduan internet tidak hanya menguras lebih dalam kantong Anda, tetapi juga mempengaruhi kesehatan mental dan emosi Anda. Anda mulai hidup di dunia maya.