mogah-mogahan nggk ..
ini thread pertama ane gan...jadi maaf ya gan klo masih kurang bagus gan..namanya juga newbie toll gan
klo bermanfaat buat agan-agan sekalian mohon di ya gan
atau di kasih yang seger-seger juga ane nggk nolak gan


ane mau share tentang cara menghilangkan demam panggung pada saat persentasi baik itu pada saat rapat maupun pada saat kuliah...soalnya hampir setiap orang pernah ngerasain hal ini tapi tanpa disadari akibat hal seperti itu peluang yang tadinya didepan mata jadi gagal berantakan...oleh karena itu kita harus bisa ngatasinnya gan walaupun belum bisa total

nggk bisa dipungkirin setiap orang ada perasaan gugup saat berbicara didepan orang banyak..dan itu dibuktikan melalui penelitian di kalangan psikolog dan setelah dilakukan penelitian ternyata ketakutan nomor satu adalah ketakutan berbicara di depan publik, sedangkan ketakutan pada kematian berada pada peringkat kelima. kareana itu artinya orang lebih memilih untuk berada dalam peti mati dibandingkan berada di podium untuk mengucapkan pidato selamat jalan kepada mendiang!. ternyata ini merupakan hal yg bukan maen2 gan...

so dalam hal ini ada beberapa langkah yang dapat membantu kita untuk setidaknya dapat tampil lebih baik didepan publik salah satunya :

1. SADARILAH BAHWA 90% TANDA-TANDA KECEMASAN TIDAK TAMPAK DARI LUAR

misalnya telapak tangan berkeringat atau tangan kita dingin,jantung semakin berdegub kencang,sakit perut,kaki gemetaran dan juga tangan (pengalaman TS ) tapi ketahuilah semua hal itu tidak dirasakan oleh audiens gan..karena audiens hanya memperhatikan apa yg kita bicarakan saja..

2. JANGAN PERNAH MENULISKAN NOTE PRESENTASI ANDA SECARA DETAIL!!

karena hal tersebut akan membuat audiens bosan..pasti kita juga pernah ngerasain klo lagi ngedengrn pidato kepala sekolah pas 17 agustus dll..catatan yg bawa sampe 4lembar kertas polio jika audiens sudah merasa bosan akhirnya menimbulkan kegaduhan..konsentrasi kita pun buyar juga gan makanya lebih baik singkat padat dan tepat sasaran eh satu lagi gan dan menimbulkan kesan

3.JANGAN MENGHAPAL SELURUH PERSENTASI ANDA!!
kenapa gan?...ya iyalah jika anda mengahapal kata demi kata jika pada saat mendakati giliran anda presentasi ada kata yang terlupakan..akan membuat anda semakin gugup dan akhirnya buyar semua yg dihapal dan ini paling sering terjadi gan


4. DATANG LEBIH CEPAT

dengan agan datang lebih awal, agan akan dapat memproleh gambaran mengenai seting dan posisi terbaik dalam melakukan presentasi dan agan juga dapat mencoba terlebih dahulu alat2 yg akan dipergunakan saat presentasi nanti (dapat meminimalisir hal2 yg tidak diduga nanti gan)

5. TARIK NAPAS DALAM-DALAM

saat merasa cemas kita sering kali bernapas dengan cepat dan pendek ini akan merampas oksigen di otak kita dan dapat menciptakan siklus negatif..jika hal ini terjadi maka berdiamlah sejenak tarik napas dalam2 dan buang lwt hidung..kemudian mulailah berbicara lagi

6. CARILAH WAJAH YANG RAMAH

pada saat agan mulai presentasi buatlah kontak mata dengan audiens yang menurut agan ramah dan cobalah tersenyum dengan audiens tsb..jika mereka membalas senyuman agan itu akan membuat susana menjadi lebih nyaman

7. JATUHKAN TANGAN AGAN

tangan dan gestur dapat memberikan dampak bagus pada presentasi,tetapi ketika tidak menggunakan tangan agan maka biarkan tangan agan berada disamping tubuh agan..sesaat akan terasa canggung akan tetapi hal tersebut merupakan gestur paling alami yang dapat digunakan..klo agan pernah ngelihat mario teguh ada kalanya dia meletakan tangannya disamping tubuhnya disaat dia tidak menggunkan tangannya untuk ilustrasi saat dia berbicara.

8.BERBICARALAH HANYA MENGENAI TOPIK YANG AGAN KUASAI

jika kita tidak menguasai materi presentasi kita itu akan membuat kita semakin gugup..tapi jika topik presentasi kita kuasai hal tersebut akan membuat seperti alir mengalir pada saat kita presentasi..oleh karena itu pelajarilah materi presentasi agan sebaik mungkin.

9. BERGAIRAHLAH MENGENAI TOPIK AGAN SAAT PRESENTASI

Dengan agan bersemangat dalam presentasi agan maka agan telah memberikan energi positif bagi para audiens agan..dan merekapun akan memberikan energi positifnya bagi agan..

10. BERLATIH!!

cobalah berlatih didepan cermin atau dengan teman,saudara,orang tua dll karena dengan hal itu kita akan terbiasa berbicara dihadapan orang banyak

nah itu gan langkah2 yang bisa kita lakuin sebelum melakukan presentasi semoga bermanfaat buat kita semua..klo agan2 mau lebih jelasnya lagi beli aja bukunya karangan A.Dayu Pratyahara judulnya Feraless Public Speaking..karena itu hal yang vital loh gan bwt karir kita..
sekian dari ane gan harap di ya gan klo yang udah iso boleh berbagi