Berlibur atau melakukan perjalanan wisata memang sangat menyenangkan, namun kadang terhalang oleh penyakit yang kambuh ketika sedang dalam perjalanan.

Meski demikian, jangan biarkan rasa sakit menghalangi perjalanan Anda. Berikut beberapa tips mengatasi rasa sakit ketika berlibur.

Buat Diri Anda Senyaman Mungkin

Semakin diri Anda nyaman, akan semakin sedikit peluang terserang penyakit. Anda bisa mengeluarkan sedikit uang lebih untuk kamar hotel yang nyaman. Begitu pula dengan transportasi yang lebih nyaman seperti taksi. Lebih baik mencegah penyakit dengan membuat diri Anda nyaman ketimbang mengeluarkan biaya rumah sakit, bukan?

Buat daftar obat yang diperlukan

Jangan lupa bawa daftar obat yang Anda perlukan selama di perjalanan. Bawa juga kartu nama dokter yang Anda kenal, serta lakukan survei kecil mengenai dokter-dokter yang dapat dikunjungi di tempat yang Anda tuju.

Usahakan jangan menginap di kereta atau bus

Apabila Anda mengidap suatu penyakit, usahakan tidak mengambil transportasi yang membuat Anda terpaksa menginap di kendaraan tersebut. Kebersihan dalam transportasi umum biasanya kurang baik untuk kesehatan.

Buat daftar tempat wisata yang akan dikunjungi

Daftar ini berguna untuk melihat berapa jauh jarak yang akan ditempuh. Serta alternatif transportasi apa yang dapat diambil juga fasilitas-fasilitas yang diperlukan bila tiba-tiba penyakit Anda kambuh.

Perbanyak protein saat sarapan

Berwisata membutuhkan waktu dan tenaga yang besar. Karena itu, di pagi hari jangan lupa selipkan protein dan karbohidrat dalam sarapan Anda, agar tubuh senantiasa dalam kondisi bugar. Jangan lupa banyak minum air putih, vitamin penambah stamina, dan vitamin penambah darah.

Demikian tips liburan bagi sedang sakit semoga bermanfaat