Kentang VS Nasi

No Repsol

Umumnya, manfaat kesehatan nasi selalu dibandingkan dengan gandum, jelai, atau beberapa sereal lainnya. Selain itu, kentang juga dianggap sehat dalam jumlah yang terbatas. Namun bila dipilih, mana yang paling sehat?
Kentang Vs Nasi, mana yang palin sehat...



let's begin


Nasi




Kentang





So.....

Kentang atau nasi?

- Baik nasi dan kentang membuat Anda merasa kenyang karena bisa dicerna dengan mudah.
- Kentang maupun nasi, masing-masing memiliki kandungan vitamin dan mineral sendiri-sendiri yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
- Jika memilih kentang, pilihlah ubi rambat atau ubi jalar (sweet potato) yang lebih bernutrisi daripada kentang biasa.
- Jika memilih nasi, pilihlah nasi beras coklat atau beras merah yang lebih bernutrisi daripada nasi beras putih.

Pilih yang mana gan....?

Newbie Thread... Maaf kalau masih kurang rapih

Mohon di


Kalau boleh