- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Kandungan dan Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan
TS
chiloJr
Kandungan dan Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan
Quote:
Quote:
Spoiler for Sebelum Baca:
_Sebelum Baca 
Dulu 
==============
_Trus jangan Cuma dilihat-lihat aja
...
_Tinggalkan Jejak
...
_Coment yang bermutu
...
_Syukur2 bisa tinggalkan cendol
...
Dulu ==============
_Trus jangan Cuma dilihat-lihat aja
..._Tinggalkan Jejak
..._Coment yang bermutu
..._Syukur2 bisa tinggalkan cendol
...
Spoiler for HT:
Quote:
Quote:
Welcome To The Jungle 
Apa sih maanfaat buah tomat
Pasti agan – sis sering makan dong buah yang satu ini
Apa lagi yang warna merah, terlihat lezat
Mari kita bahas buah yang satu ini
Apa sih maanfaat buah tomat
Pasti agan – sis sering makan dong buah yang satu ini
Apa lagi yang warna merah, terlihat lezat
Mari kita bahas buah yang satu ini
Quote:
Quote:
Buah tomat dikenal dengan nama ilmiah Solanum lycopersicum L. Tanaman tomat awalnya berasal dari Amerika latin. Tomat mengandung banyak nutrisi yang di butuhkan oleh tubuh seperti lycopene yang dapat mencegah kanker. Lycopeneadalah antioksidan yang kuat. Antioksidan ini dapat memperlambat atau memperbaiki kerusakan yang disebabkan radikal bebas .
Radikal bebas segera mencoba untuk menstabilkan diri dengan menempel pada molekul terdekat proses pengikatan senyawa ini dapat merusak sel yang sehat.
Terlalu banyak radikal bebas atau jika antioksidan yang kurang, dapat menyebabkan kanker. Antioksidan juga dapat membantu mempertahankan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan dan manfaat buah tomat lainnya termasuk beta karoten dan lutein, serta vitamin A, vitamin C dan vitamin E, Tomat juga kaya kalium. Selain itu, nutrisi dalam tomat menjadi lebih kuat atau lebih efisien ketika dikombinasikan dengan makanan tertentu.
.Radikal bebas segera mencoba untuk menstabilkan diri dengan menempel pada molekul terdekat proses pengikatan senyawa ini dapat merusak sel yang sehat.
Terlalu banyak radikal bebas atau jika antioksidan yang kurang, dapat menyebabkan kanker. Antioksidan juga dapat membantu mempertahankan sistem kekebalan tubuh.
Kandungan dan manfaat buah tomat lainnya termasuk beta karoten dan lutein, serta vitamin A, vitamin C dan vitamin E, Tomat juga kaya kalium. Selain itu, nutrisi dalam tomat menjadi lebih kuat atau lebih efisien ketika dikombinasikan dengan makanan tertentu.
Quote:
Manfaat Buah TomatKarena kandungannya yang sangat kaya akan berbagai Vitamin dan antioksidan, buah tomat jelas memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita, diantaranya adalah
Quote:
Obat Diabetes 
Buah tomat juga mengandung banyak mineral Kromium yang membantu penderita diabetes untuk menjaga tingkat gula darah mereka di bawah kontrol.
Buah tomat juga mengandung banyak mineral Kromium yang membantu penderita diabetes untuk menjaga tingkat gula darah mereka di bawah kontrol.
Quote:
Melindungi Perokok 
Manfaat tomat bagi seorang perokok karena tomat mengandung asam chlorogenic dan asam coumaric, yang membantu untuk melawan beberapa karsinogen yang disebabkan oleh asap rokok. Meskipun tomat dapat melindungi perokok, bukan berarti bahwa kita bisa dengan seenaknya merokok dan menyerahkan perlindungan kesehatan Anda kepada buah tomat. Bagaimana pun, merokok pasti merugikan kesehatan
.
Manfaat tomat bagi seorang perokok karena tomat mengandung asam chlorogenic dan asam coumaric, yang membantu untuk melawan beberapa karsinogen yang disebabkan oleh asap rokok. Meskipun tomat dapat melindungi perokok, bukan berarti bahwa kita bisa dengan seenaknya merokok dan menyerahkan perlindungan kesehatan Anda kepada buah tomat. Bagaimana pun, merokok pasti merugikan kesehatan
.Quote:
Kesehatan Mata 
Fungsi utama Vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, sementara tomat sendiri sangat kaya akan Vitamin A.
Mencegah Stroke dan Serangan Jantung
Tomat banyak mengandung kalium dan Vitamin B yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Kandungan ini, pada gilirannya, dapat membantu mencegah stroke dan serangan jantung.
Fungsi utama Vitamin A untuk menjaga kesehatan mata, sementara tomat sendiri sangat kaya akan Vitamin A.
Mencegah Stroke dan Serangan Jantung
Tomat banyak mengandung kalium dan Vitamin B yang berfungsi menurunkan tekanan darah dan tingkat kolesterol tinggi. Kandungan ini, pada gilirannya, dapat membantu mencegah stroke dan serangan jantung.
Quote:
Perawatan Kulit
Kandungan lycopene dalam tomat sangat tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan dan perawatan kulit. Cara terbaik menggunakan tomat untuk perawatan kulit adalah mengupas kulit tomat tersebut kemudian gosokkan pada bagian kulit, biarkan hingga 10 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
Kandungan lycopene dalam tomat sangat tinggi sehingga sangat baik untuk kesehatan dan perawatan kulit. Cara terbaik menggunakan tomat untuk perawatan kulit adalah mengupas kulit tomat tersebut kemudian gosokkan pada bagian kulit, biarkan hingga 10 menit sebelum dibilas dengan air bersih.
Quote:
Pencegahan Kanker 
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa lycopene dalam tomat membantu mengurangi kemungkinan kanker prostat pada pria, dan juga mengurangi kemungkinan kanker rahim dan kanker kolorektal. Lycopene berfungsi sebagai anti-oksidan dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa lycopene dalam tomat membantu mengurangi kemungkinan kanker prostat pada pria, dan juga mengurangi kemungkinan kanker rahim dan kanker kolorektal. Lycopene berfungsi sebagai anti-oksidan dan menghentikan pertumbuhan sel kanker.
Quote:
Penguat Tulang 
Tomat kaya akan vitamin K dan kalsium sehingga sangat baik untuk memperkuat tulang dan memperbaiki jaringan tulang
Tomat kaya akan vitamin K dan kalsium sehingga sangat baik untuk memperkuat tulang dan memperbaiki jaringan tulang
Quote:
Dari ukuran dan bentuk, orang mengenal kelompok tomat sebagai beriku 
* granola yang bentuknya bulat dengan pangkal buah mendatar dan mencakup yang biasanya dikenal sebagai tomat buah (karena dapat dimakan langsung),
* gondol yang biasa dibuat saus dengan bentuk lonjong oval (biasanya yang ditanam di Indonesia adalah kultivar 'Gondol Hijau' dan 'Gondol Putih', dan keturunan dari kultivar impor 'Roma') dan termasuk pula tomat buah,
* sayur adalah tomat dengan buah biasanya padat dan dipakai untuk diolah dalam masakan
* ceri (tomat ranti) yang berukuran kecil dan tersusun berangkai pada tangkai buah yang panjang.
Berdasarkan kegunaan
Orang mengenal tomat buah, tomat sayur, serta tomat lalapan. Berdasarkan hal ini, fungsi tomat merupakan klasifikasi dari buah maupun sayuran, walaupun struktur tomat adalah struktur buah.
Buah tomat dikonsumsi dengan berbagai cara, termasuk mentah, sebagai bahan dalam banyak masakan dan saus, dan minuman. Tomat dianggap sebagai sayuran untuk keperluan memasak. Buah ini kaya akan lycopene, yang mungkin memiliki efek kesehatan yang menguntungkan.
* granola yang bentuknya bulat dengan pangkal buah mendatar dan mencakup yang biasanya dikenal sebagai tomat buah (karena dapat dimakan langsung),
* gondol yang biasa dibuat saus dengan bentuk lonjong oval (biasanya yang ditanam di Indonesia adalah kultivar 'Gondol Hijau' dan 'Gondol Putih', dan keturunan dari kultivar impor 'Roma') dan termasuk pula tomat buah,
* sayur adalah tomat dengan buah biasanya padat dan dipakai untuk diolah dalam masakan
* ceri (tomat ranti) yang berukuran kecil dan tersusun berangkai pada tangkai buah yang panjang.
Berdasarkan kegunaan
Orang mengenal tomat buah, tomat sayur, serta tomat lalapan. Berdasarkan hal ini, fungsi tomat merupakan klasifikasi dari buah maupun sayuran, walaupun struktur tomat adalah struktur buah.
Buah tomat dikonsumsi dengan berbagai cara, termasuk mentah, sebagai bahan dalam banyak masakan dan saus, dan minuman. Tomat dianggap sebagai sayuran untuk keperluan memasak. Buah ini kaya akan lycopene, yang mungkin memiliki efek kesehatan yang menguntungkan.
Quote:
Quote:
Menurut Dr. Leane Suniar Manurung, MSc. 
:
:Melihat khasiat tomat begitu banyak, maka tomat baik dikonsumsi siapapun sejak usia dini. “Apalagi tomat juga timggi kandungan vitamin C dan vitamin A, yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh.” Tapi tomat seperti apa yang baik dikonsumsi? Jika melihat dipasaran, kita bisa menemukan tomat dengan dua warna, yakni warna merah dan hijau. Perbedaan warna ini menunjukan kandungan vitaminnya. Menurut Leane, tomat yang baik dikonsumsi adalah tomat merah. Tomat berwarna merah mengandung vitamin C dan vitamin A lima kali lebih banyak dibandingkan dengan tomat hijau.Semakin matang tomat, semakin kaya kandungan vitaminnya. “Karena itu anak kecil sebaiknya dibiasakan banyak makan tomat merah. Ini penting untuk kesehatan matanya,” ujar Leane. Jadi, tak pelu ragu memberi si kecil tomat. Sejak usia 6 bulan, seorang anak mulai dibiasakan memakan tomat yang dicampur dengan sayuran lainnya.
Kandungan dan manfaat buah tomat yang sangat beragam sangat baik untuk mencegah berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh. Maka, disarankan untuk mengkonsumsi buah tomat secukupnya setiap hari.
sumber
KLIK BANNER UNTUK BERKUNJUNG KE BASE CAMP KAMI
sumber
KLIK BANNER UNTUK BERKUNJUNG KE BASE CAMP KAMI
Lanjut Post 2
Diubah oleh chiloJr 21-02-2013 09:56
nona212 memberi reputasi
1
36.3K
774
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan