- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Duduk Lebih Dari 3 Jam Bisa Membunuh Kita...!!!
TS
Pahlawan31
Duduk Lebih Dari 3 Jam Bisa Membunuh Kita...!!!
Duduk kelihatannya sepele, namun tahukah anda duduk berjam-jam beresiko membuat anda cepat mati? Menurut Medical Billing and Coding konsekuensi duduk berjam-jam adalah seperti di bawah ini.
1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular.
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati.
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit.
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%.
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung.
Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung.
0
5.1K
177
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan